Q: Perché My Loving Son vola in Fits of Rage?
Lo stress della vita reale può causare ansia. Per questa matricola del college che vive da solo, quell'ansia esplode periodicamente in urla di rabbia che colpiscono la famiglia, i compagni di stanza e la sicurezza di guida. Cosa può fare un genitore? Qui, apprendi le tecniche per aiutare un giovane adulto a gestire meglio le componenti emotive dell'ADHD.
D: "Quando è sotto stress, mio figlio studente universitario è incline a questi attacchi di rabbia in cui urla, colpisce le cose e ha persino minacciato di farsi male. Si infuria in casa passando tra rabbia e tristezza ed è completamente inconsolabile. Non ha mai ferito o minacciato di ferire nessuno di noi, ma la polizia è stata chiamata una volta e ha ricevuto due biglietti per eccesso di velocità in due mesi - accusato di guida spericolata. Quando è il suo normale sé meraviglioso, mio figlio è divertente e dolce. Molto affettuoso con me, i suoi fratelli e sorelle, i suoi nonni e animali. Al liceo, gli è stato diagnosticato un disturbo da deficit di attenzione (
ADHD o ADD), tipo attento e a disturbo dell'apprendimento non verbale. Ha preso la medicina per un paio d'anni e poi ha deciso di averne finito, perché lo rendeva troppo ansioso. Ha smesso di vedere il suo medico allo stesso tempo. Si rifiuta di ottenere qualsiasi tipo di aiuto, nonostante le lamentele dei compagni di stanza e della ragazza del college, e penso che sia qui che siamo tutti bloccati. Come possiamo aiutarlo? "— Mamma teenager stressata
Cara mamma adolescente stressata:
Capisco perché ti senti bloccato. Quando i bambini adulti non si prendono cura di se stessi e lottano nelle loro vite, è davvero difficile sapere cosa fare. Quando tuo figlio era più giovane e viveva sotto il tuo tetto, potresti portarlo dal dottore e insistere psicoterapia. Ora che è indipendente, cosa puoi fare?
Descrivi un giovane amichevole e premuroso che potrebbe aver morso più responsabilità di quanto possa masticare. Molti studenti universitari del primo anno non vivono da soli perché è troppo per loro destreggiarsi tra loro. Per i bambini con ADHD che affrontano costantemente sfide di funzionamento esecutivo, vivere in un appartamento e gestire tutto ciò che comporta è un grande passo. Ha senso che si senta stressato.
Come molti dei suoi coetanei con l'ADHD, tuo figlio lotta per gestire i suoi sentimenti intensi, che si tratti di rabbia o ansia. Quando è innescato da qualcosa, non importa quanto piccolo, le sue reazioni vanno da zero a cento in secondi. Le sue forti emozioni si riversano sul suo cervello pensante come un'enorme onda, annegando tutta la razionalità. Quando ciò accade, ha bisogno di strumenti per riprendere il controllo del cervello pensante in modo da poter gestire se stesso.
Comprendere e notare i segnali interni che si sta attivando: senso di oppressione al petto, a nodo nello stomaco, battito cardiaco accelerato - può rallentare il processo di escalation e portare a risultati migliori. Se riesce a catturarsi prima che i sentimenti intensi diventino un'esplosione - e quindi utilizzare strumenti come esercizi di respirazione, uscendo o ascoltando la musica per riorientarsi - può insegnarsi a evitare uno scoppio. Ma la maggior parte delle persone con ADHD non può imparare questi strumenti da soli. Sono troppo impegnati a cercare di non affogare nel diluvio emotivo.
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Come te, sono preoccupato per la reattività emotiva di tuo figlio unita alla sua guida spericolata. La sua sicurezza sembra essere a rischio e i suoi scontri con la legge sono certamente preoccupanti. Scommetto che non gli piacciono neanche loro. Qui è dove voi due potete lavorare insieme per creare un cambiamento positivo.
In un momento di calma, siediti e discuti la questione da una posizione pratica. Cosa succederà la prossima volta che viene fermato da un agente di polizia? Cosa gli potrebbe piacere evitare? Dr. Russell Barkley ha fatto molte ricerche sulla relazione tra ADHD e guida spericolata. Suggerirei di leggerlo e condividerlo con lui. Scopri come entrambi potete collaborare per evitare un risultato legale o addirittura tragico. Non cercare di convincerlo di niente. Basta fornire le informazioni e le soluzioni di brainstorming.
Tuo figlio deve imparare abilità più efficaci per gestire se stesso e la sua vita. Mentre non puoi davvero rendere lui fa le cose diversamente a questa età, puoi diventare suo alleato nell'affrontare i demoni che non gli piacciono. Se riesce a identificare una o più cose che non funzionano nella sua vita, ascolta e offri la tua empatia prima di qualsiasi suggerimento. Vivere con la volatilità e l'ansia che prova deve essere davvero duro, e deve sapere che sei nella sua squadra.
Offrire compassione, tuttavia, non significa trattenere le informazioni. Il fatto è che i farmaci possono essere molto utili per aiutare gli adolescenti con ADHD a migliorare il loro giudizio. Una buona Allenatore ADHD chi si concentra sulla costruzione di un piano d'azione collaborativo può anche aiutarlo a sviluppare le competenze di cui ha bisogno per farlo. Se le conversazioni sono troppo spinose, inviagli una e-mail o un messaggio di testo con un collegamento o due. Fagli sapere che la sua precedente esperienza con i farmaci e l'ansia che ha causato indica che probabilmente non stava assumendo il giusto farmaco e / o dosaggio.
Incontrare un esperto di ADHD probabilmente farebbe la differenza. Allo stesso modo, gli allenatori possono essere meno peggiorativi per alcune persone, quindi indirizzalo verso un sito che lo spieghi. Potrebbe non collaborare, ma hai gettato le basi nel caso in cui cambi idea in seguito.
Infine, la terapia familiare potrebbe davvero aiutarti. Dato che la probabilità che tuo figlio lavori con un allenatore o un medico psichiatra sembra piccola, potresti adottare un approccio diverso. Sembra che tenga molto alla tua famiglia e si diverte a stare con te. La terapia familiare con l'obiettivo di ridurre i conflitti e migliorare la vicinanza tra tutti voi toglierebbe l'attenzione da lui e lo metterebbe su tutti. Ciò aumenterebbe la sua disponibilità a partecipare perché non è il "problema". Nel tempo, potrebbe anche diventa capace di farsi aiutare da solo quando vede come le sue azioni influenzano negativamente tutti altro.
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Le opinioni e i suggerimenti presentati sopra sono intesi solo per le tue conoscenze generali e non sostituiscono la consulenza medica professionale o il trattamento di condizioni mediche specifiche. Non utilizzare queste informazioni per diagnosticare o trattare un problema di salute o una malattia senza consultare un operatore sanitario qualificato. Si prega di consultare il proprio medico per qualsiasi domanda o dubbio che si possa avere riguardo alle proprie condizioni o al proprio bambino.
Aggiornato il 14 novembre 2019
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