Componenti del recupero dal disturbo da alimentazione incontrollata
Ci sono molti componenti per il recupero del disturbo da alimentazione incontrollata. Nonostante ciò, spesso alle persone con disturbi alimentari viene detto di "mangiare e basta" o di "smettere di mangiare", a seconda del disturbo alimentare di cui soffrono (Come parlare con qualcuno del loro disturbo alimentare). Il recupero è molto più complesso della semplice correzione dei nostri comportamenti con il cibo. I disturbi alimentari sono una malattia sia mentale che fisica che richiede molti diversi componenti di trattamento per il recupero del disturbo da alimentazione incontrollata.
La componente nutrizionale del recupero dal disturbo da alimentazione incontrollata
Uno dei più grandi componenti di Il binge eating recovery è una consulenza nutrizionale. Affinché il tuo corpo si riequilibri, dovrai mangiare in modo stabile. Ho seguito un piano alimentare sulla mia strada per il recupero dei disturbi alimentari. In questo modo mi rassicurava sul fatto che stavo consumando i cibi giusti per il mio corpo, non troppo o troppo poco. Avere un
dietista nel tuo team di trattamento dei disturbi alimentari è necessario quando si crea un piano alimentare da seguire. Solo quando abbiamo iniziato a stabilizzare e nutrire adeguatamente i nostri corpi possiamo iniziare a lavorare sulla nostra mente.La componente psicoterapeutica del recupero dal disturbo da alimentazione incontrollata
Lavorare con un terapeuta o un consulente ti consente di elaborare tutto ciò che accade durante il tuo recupero e di scavare nel potenziale cause della tua alimentazione disordinata. Con il suo aiuto, puoi iniziare a guarire la tua mente.
Personalmente, il mio terapeuta mi conosce meglio di chiunque altro. È qualcuno con cui posso parlare liberamente ed esprimere le mie preoccupazioni o preoccupazioni. Questo tipo di persona di supporto è più che utile durante il tuo viaggio di recupero (Terapia dei disturbi alimentari: psicoterapia e terapia di gruppo). È una componente importante del mio recupero dal disturbo da alimentazione incontrollata.
Componenti per il recupero di Binge Eating combinati
Quando lavori per guarire contemporaneamente sia il tuo corpo che la tua mente, permetti a tutto il tuo io di migliorare. Non possiamo aspettarci di recuperare se lavoriamo solo su un pezzo del puzzle.
Ricorda, i disturbi alimentari non riguardano solo il cibo. I disturbi alimentari servono come a capacità di coping negativo che ci aiuta ad affrontare le emozioni difficili. Al fine di riprendersi dai sintomi sia mentali che fisici, sono necessari tutti i componenti del trattamento di recupero del disturbo da alimentazione incontrollata.
Come sempre, non aver paura di chiedere aiuto. Ti meriti il recupero. Sii forte.
Trova Grace addosso Twitter, Facebook, e così via il suo blog personale.
Grace Bialka è un'insegnante di danza e blogger nella periferia di Chicago. Si è laureata in danza presso la Western Michigan University. Grace convive con un disturbo alimentare e depressione dall'età di 14 anni. Ha iniziato a scrivere nella speranza di diffondere la consapevolezza sui disturbi alimentari e le malattie mentali. Crede fermamente nel potere curativo del movimento. Trova Grace addosso Twitter, Facebook, e il suo blog personale.
