Come più calendari possono tenere traccia dell'umore e del programma

Parliamo di calendari. Tutti abbiamo calendari in un modo o nell'altro e alcuni di noi li usano effettivamente. Uso più calendari cartacei. Uno è riservato al mio medico, alla terapia e ad altri appuntamenti relativi alla salute. Il secondo è per il lavoro e il programma relativo al lavoro. Il mio terzo è personale, familiare, compleanni e vacanze. Sebbene possa sembrare eccessivamente complicato, suddividere gli appuntamenti, ecc. in varie categorie mi permette di cercare rapidamente in un luogo specifico per un particolare tipo di evento. Posso controllare le sessioni di terapia per vedere se sto rispettando un programma di incontri fisso. Se ci sono tendenze, buone o cattive, posso individuarle. Se il mio umore è davvero buono sporadicamente, potrei scoprire che questo buon umore accade il giorno che visito il terapeuta. Un cattivo umore può accadere dopo che ho appena riparato il mio camion.

Lo stesso vale per aziende e calendari. Ogni progetto ha un calendario di programmazione individuale. Questi calendari riportano scadenze, date di fine, tracciamento dei progressi e tempo impiegato nel progetto. Come scrittore e ingegnere a contratto, conto il mio tempo reale trascorso. Se fatturi in base a tariffa forfettaria o per lavoro, puoi tenere traccia del tempo speso per sapere se è redditizio svolgere questo lavoro o meno. Posso anche vedere se sto dividendo il lavoro in compiti abbastanza piccoli. Un'attività troppo piccola e potresti non funzionare in modo efficiente. Un'attività troppo grande e potresti essere sopraffatto, rimandare e non iniziare l'attività.

I calendari che creo sono copie fotografiche di una pagina di calendario stampata. Uso l'originale come calendario personale e le copie per gli altri. La carta colorata per copie aiuta a ordinare i calendari. Puoi anche utilizzare un timer giornaliero o un altro assistente orario personale.

Nel tempo potresti scoprire che potresti non aver bisogno di tutti questi calendari. Oppure potresti non dividere tutti i tuoi progetti e lasciarli in un unico calendario. Vedi che potresti già utilizzare più di un calendario. Potresti anche compilare grafici dell'umore quotidiano. Queste mappe dell'umore, rispetto agli altri calendari, possono mostrare prove visive che forse non dovresti viaggiare il lunedì. Un lungo incontro ti ha fatto saltare il pranzo. Avevi un programma con tre scadenze in una settimana. Tutto ha dimostrato di essere troppo distruttivo per il tuo umore. Questo viene fatto analizzando i grafici dell'umore con gli altri calendari. Conoscere te stesso con queste informazioni del grafico può aiutare i tuoi umori nel tempo.

(P.S. HealthyPlace ha un ottimo, facile da usare diario dell'umore online, tracker dell'umore per tracciare i tuoi umori.)