Identificare i segni e prevenire il suicidio degli adolescenti durante la pandemia

Il suicidio adolescenziale era un problema prima dell'inizio della pandemia COVID-19. A causa del drastico effetti della pandemia sulla salute mentale, il suicidio è una preoccupazione ancora più grande per gli adolescenti ora. Conoscendo l'esatto motivi e segni di suicidio adolescenziale casi, puoi salvare vite umane. Continua a leggere per sapere come prevenire il suicidio degli adolescenti durante la pandemia COVID-19.

Motivi e segni comuni

Ragioni e segni da considerare per uno studente

Prima che iniziasse la pandemia COVID-19, gli adolescenti avevano molte cose da aspettarsi: sport, club, balli, diplomi e vedere i loro amici. Le distanze sociali e le lezioni online hanno reso alcune di queste attività inesistenti o completamente alterate. Senza una fine alla pandemia in vista, gli adolescenti si sentono disperati e ansiosi oggi. Se non trattata, sentimenti associati a condizioni di salute mentale possono portare al suicidio.

Molti segnali nelle impostazioni accademiche online non sono molto diversi dalle impostazioni di persona. Tuttavia, ci sono alcune differenze importanti. Diamo un'occhiata ai segni da riconoscere durante l'apprendimento online.

• Cambiamenti di atteggiamento durante le lezioni di Zoom (aggressività e estrema tristezza seguite da estrema felicità)
• Comportamento distruttivo e commenti inappropriati
• Rumore di sottofondo offensivo e / o azioni durante le lezioni di Zoom
• Assenze prolungate
• Cambiamenti nell'aspetto

Mentre alcuni di questi segni potrebbero apparire normali angoscia adolescenziale, dovrebbero essere esaminati più a fondo durante questo periodo di allontanamento sociale.

Ragioni e segni da considerare per un amico o una persona cara

Le distanze sociali hanno indotto gli adolescenti a ridurre il contatto di persona con amici, partner e parenti a lunga distanza. Questo può causare estremi solitudine, isolamento, tristezza e disperazione. Poiché le famiglie trascorrono ancora più tempo in casa insieme, alcune di loro hanno più tensioni e conflitti. Ciò può far sì che gli adolescenti si sentano ansiosi, arrabbiati e perdano l'autostima. Nel tempo, questi sentimenti possono diventare molto intensi.

Se sospetti che un amico, un familiare o un partner possa essere a rischio di suicidio, ecco alcuni segnali da riconoscere.

• Una quantità anormale di isolamento
• Pochissima comunicazione
• Parole sul sentirsi senza speranza o sul voler porre fine alla propria vita
• Sbalzi d'umore estremi
• Rapidi cambiamenti di atteggiamento e comportamento
• Abuso di sostanze

Spesso, la persona amata non ti permetterà di vedere nessuno di questi segni. Pertanto, è importante prendere sul serio anche il più piccolo suggerimento. Imparerai i suggerimenti per il trattamento in seguito.

Prevenzione del suicidio

Comprendi la differenza tra suicidio e ideazione suicidaria

Conoscere la differenza tra suicidio e ideazione suicidaria può farti sperare che la prevenzione del suicidio sia possibile. La National Youth Mental Health Foundation definisce l'ideazione suicida come "pensieri che la vita non vale vivere, variando in intensità da pensieri fugaci a piani concreti e ben congegnati per uccidere se stessi ".¹ Il Center for Disease and Control definisce il suicidio come "causa di morte ferendosi con l'intento di morire".² Finché la persona che ti preoccupa è viva, potrebbe avere un'idea suicida senza un piano. Pertanto, puoi impedire che l'ideazione passi all'atto di suicidio.

Strategie di prevenzione del suicidio

Sapere che un amico, un familiare, un partner o uno studente mostra segni di rischio di suicidio può spezzarti il ​​cuore. Potresti non sentirti attrezzato per aiutare la persona. Tuttavia, ci sono molte cose che puoi fare per prevenire un suicidio. Ecco alcune strategie.

Strategie per gli insegnanti

• Scrivi una lettera di sostegno per il tuo studente.
• Contatta i genitori degli studenti riguardo alla tua preoccupazione.
• Trascorri una sessione insegnando alla tua classe le condizioni di salute mentale, le risorse e quando e come cercare aiuto.
• Assicura a tutti gli studenti che sarai disponibile per il supporto emotivo.

Strategie per amici, familiari e partner

• Assicura la persona che può venire da te per il supporto.
• Controlla regolarmente la persona di persona o tramite un messaggio di testo, una telefonata o una videochiamata.
• Incoraggia la persona a considerare la terapia online e la psichiatria.
• Assistere la persona con attività di cura di sé e capacità di coping.
• Scrivi una nota affettuosa alla persona che mostra quanto ci tieni.
• Unisciti a un gruppo di supporto online per la difesa del suicidio.
• Stabilire confini sani.

Ora che conosci i segni e le ragioni del suicidio adolescenziale e alcune strategie di prevenzione, puoi essere l'eroe di cui ha bisogno il tuo amico, studente o persona cara. Mentre difendi qualcun altro, ricordati di prenderti cura anche di te stesso.

Se ritieni di poter ferire te stesso o qualcun altro, chiama immediatamente il 9-1-1.

Per ulteriori informazioni sul suicidio, vedere il nostro risorse informative e supporto per il suicidio sezione. Per ulteriori informazioni sulla salute mentale, vedere numeri della hotline per la salute mentale e informazioni di riferimento sezione.

Fonti

1. Purcell, R. e Scanlan, F. "MythBuster: ideazione suicida. "Sito Web Headspace, 2009.

2. Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie ",Prevenire il suicidio. "Accesso 5 settembre 2020.