Un modo migliore per aiutare quelli con ansia

Questo post è principalmente rivolto non agli altri con ansia, ma a tutti gli alleati che potrebbero leggere per capire meglio come aiutare meglio eventuali amici e persone care che potrebbero avere il disturbo. Divulgazione completa: ciò di cui sto scrivendo si basa esclusivamente sulle mie esperienze personali e non so se alcune delle mie affermazioni siano state validate da studi scientifici. Indipendentemente da ciò, non scriverei questo se non credessi sinceramente che avrebbe una risonanza più ampia nelle comunità di ansia e salute mentale in generale.

Il pregiudizio della normatività neurotipica

Vorrei coniare un termine per descrivere meglio un problema che ritengo possa impedire il trattamento dei malati di mente: il pregiudizio della normatività neurotipica. Per quanto tecnico possa sembrare, in realtà è semplice da capire: in sostanza, suggerisce che i comportamenti associati ai neurotipici le persone (cioè le persone che non hanno una malattia mentale o una disabilità dello sviluppo) sono considerate desiderabili e come tali dovrebbero essere emulato.

Come ho detto, questo pregiudizio può effettivamente ostacolare qualsiasi tipo di trattamento efficace per qualcuno che ha effettivamente una malattia mentale. Useremo l'ansia come esempio, ovviamente. Sei una persona neurotipica e un amico con ansia viene da te per chiedere aiuto o consigli. Qual è la prima cosa che fai? La risposta naturale sarebbe pensare a ciò che funziona per te e vedere se la persona ansiosa può replicarlo nella propria vita.

Il problema del pregiudizio della normatività neurotipica

Non penso negativamente a coloro che cadono nel pregiudizio della normatività neurotipica, perché ha molto senso. Se qualcuno non ha problemi con l'ansia, perché i suoi comportamenti non dovrebbero essere replicati per coloro che hanno l'ansia? Sembra che sarebbe il modo più semplice per aiutare.

Ciò che deve essere ricordato, tuttavia, è l'ansia, come qualsiasi altra malattia mentale, influisce letteralmente sulla struttura e sul funzionamento del cervello. Questa logica può avere perfettamente senso in una persona neurotipica, ma non si può presumere che si ripercuota su qualcuno con ansia.

Cosa significa questo in termini di trattamento? Come facciamo a sapere quale sarà più efficace? Nel senso più elementare, non possiamo e non dobbiamo presumere, ma per me va bene. L'ansia può essere molto personalizzata, sia in termini di ciò che la scatena sia di ciò che può essere efficace nel trattarla. Una filosofia più individualizzata verso il trattamento può essere più complicata e richiedere più tempo, ma alla fine è più compassionevole. Senza arrivare al cuore dell'ansia individuale di qualcuno, il trattamento non può essere altrettanto efficace. E supponendo che replicare gli stessi comportamenti che usano le persone neurotipiche sia efficace ruba le persone con l'ansia della loro agenzia. È del tutto possibile che ciò di cui potrebbero aver bisogno non rientri nello stampo neuronormativo e che tutti debbano essere d'accordo.