Come prepararsi per il fallimento e ridurre l'ansia

Se c'è una cosa che può far sentire qualcuno ansioso, è la prospettiva del fallimento. I motivi sono certamente evidenti: se ti interessa davvero qualcosa, che si tratti di un progetto personale, obiettivo, relazione o cosa hai, allora stai per voglio che abbia successo. Ma, naturalmente, il fallimento fa parte della vita, quindi è meglio essere pronti ad affrontare la paura e l'ansia quando inevitabilmente accade a te.

Perché prepararsi al fallimento aiuta con ansia

Come ho detto sopra, il fallimento, come la morte e le tasse, è inevitabile. Tuttavia, la cosa sul fallimento che è la più grande fonte di ansia sei spesso tu non so quando o dove colpirà. Potresti lavorare su qualcosa per anni e anni solo per farlo crollare in un giorno, e questo è terrificante.

Pertanto, propongo di prepararsi al fallimento. Alcuni potrebbero accusarmi di esserlo eccessivamente negativoe lo capisco. Proprio dalla formulazione, "prepararsi al fallimento" suona come "aspettarsi il peggio", ma non è proprio quello a cui sto arrivando. Prepararsi al fallimento significa semplicemente fare i conti con il fallimento come parte inevitabile della vita. Vedere il fallimento come inevitabile, e non come uno spettro spaventoso che viene a perseguitarti, è più realistico e ti aiuterà a non reagire in modo così catastrofico quando inevitabilmente fallisci in qualcosa.

Come puoi prepararti al fallimento senza troppa ansia

Detto questo, qual è il modo migliore per prepararsi al fallimento e affrontare l'ansia per un possibile fallimento? Personalmente, il modo migliore (e più semplice) è capire che ogni sforzo personale ha il potenziale di fallimento incorporato in esso fin dall'inizio. So che è schietto, ma è la verità. Lavorare sodo, ovviamente, può rendere meno probabile la prospettiva di un fallimento, ma anche allora ci sarà sempre una possibilità, non importa quanto magri.

Come ho detto prima, è spaventoso perché potrebbe accadere in qualsiasi momento e potrebbe essere potenzialmente catastrofico. Ma anche se è legittimo sentirsi ansioso a questo proposito, non dovresti farti paralizzare, perché non deve essere catastrofico come immagini.

Se dovessi avventurarmi in un'ipotesi, perché la maggior parte delle persone immagina che l'incapacità di provocare l'ansia sia incarnata nella domanda "cosa succede ora?" In altre parole, se questo cade a pezzi, dove posso andare da qui? L'ovvia risposta a ciò è di non lasciarti mai convincere che una prospettiva dovrebbe definirti. Il mondo è potenzialmente infinito; se una prospettiva fallisce, hai un numero apparentemente illimitato di alternative disponibili. È molto più salutare non lasciarsi inscatolare in una possibilità, dato che non è così come è il mondo.

Capisco che il fallimento non è mai un argomento divertente da affrontare e anche solo pensarci può renderti ansioso. Ma spero che anche con questi semplici indirizzi, sono riuscito a renderlo un po 'meno scoraggiante.

Hai pensato di prepararti alla possibilità di non riuscire a limitare l'ansia? Come funziona per te? Condividi i tuoi pensieri nei commenti.