PTSD e relazioni intime: problemi e soluzioni

Disturbo post-traumatico da stress (PTSD) e relazioni intime non sempre vanno bene insieme. Inoltre, uscire con i ventenni è difficile. Trovare persone fino ad oggi nella vita reale è quasi impossibile, e incontri online può essere un fiasco. Se chiedi in giro, scoprirai che molte persone sui vent'anni conoscono e comprendono questa lotta - io sono uno di loro. Ciò che la maggior parte delle persone non capisce, tuttavia, è quanto di più incontri difficili e formare relazioni intime può essere quando si soffre di PTSD.

Perché PTSD e relazioni intime si scontrano

PTSD e relazioni intime non si mescolano bene. Le relazioni sono costruite sulla fiducia e Cause di PTSD le persone a perdere la fiducia in tutti coloro che li circondano. Al loro centro, le relazioni sono incongruenti con la natura fredda e dura di PTSD.

PTSD può consumare tutta la vita. Quando qualcuno con PTSD sta condividendo la propria vita con un'altra persona, sta condividendo anche il suo disturbo. E anche se partner di persone con PTSD

capire e accettare salute mentale, può ancora essere difficile gestire qualcuno che soffre di a malattia mentale. È difficile dormire accanto a qualcuno che si sveglia urlando notte dopo notte. È difficile amare qualcuno che ha attacchi di rabbia o quotidianamente attacchi di panico. È difficile prendersi cura di qualcuno che lotta per esprimere le emozioni o che forse non ha emozioni. Amare qualcuno con PTSD è semplicemente difficile.

Ovviamente, ciò non significa che non sia possibile avere un'intima collaborazione con PTSD. Molte persone che soffrono di questo disturbo hanno infatti relazioni lunghe e felici. Per quanto difficile possa essere, è possibile esplorare relazioni intime mentre guarigione dal trauma.

Come sviluppare relazioni intime sane con PTSD

Prima di tutto, dovrei chiarire che non ho mai sviluppato un prodotto duraturo, relazione sana. Ho solo venticinque anni e sto ancora imparando molto sulla vita. Ogni relazione che inserisco è una nuova esperienza di apprendimento e lungo la strada ho commesso molti errori. Ma sono anche diventato più saggio su ciò che funziona e ciò che non funziona quando sto navigando in relazioni intime insieme al mio PTSD.

Una delle cose più importanti che ho imparato finora è che devo essere sincero e onesto su chi sono con il mio partner. È un dato di fatto chiaro che ho PTSD. Non andrà via in qualunque momento presto, e il Sintomi PTSD Ne soffro quotidianamente e non me ne vado nemmeno.

Non mi piace essere toccato o coccolato. Non mi piace parlare delle mie emozioni. Sono molto nervoso e non lo so dormi bene. Questi sono tutti componenti di me stesso su cui sto lavorando per cambiare, ma non ci sono ancora, e non so quanto tempo ci vorrà per guarire dal mio trauma.

Quando entro nuove relazioni, Ho l'obiettivo di essere il più onesto possibile su chi sono e su come vivo la vita. Non mi sento in dovere di dire a tutte le persone che incontro sui miei traumi profondi, ma se è qualcuno per cui vale la pena restare in giro, lo farò.

Le relazioni non sono pensate per essere facili. Possono essere disordinati. Possono sentirsi confusi. Ma le persone con PTSD non devono aver paura di loro. Essendo onesti su chi sono e sui limiti che devono affrontare, chiunque abbia PTSD può iniziare a costruire una relazione intima.

Qual è la tua esperienza con PTSD e relazioni intime? Per favore, condividi i tuoi pensieri nella sezione commenti qui sotto.