Dolore per la perdita di un animale domestico: il dolore stigmatizzante non aiuta nessuno

Il dolore causato dalla perdita di un animale domestico non è generalmente ben compreso da altri. Ma dolore è un'esperienza complicata che influisce sulle persone in diversi modi. Poiché la perdita non è uguale per tutti, può essere difficile da capire e il dolore causato dalla perdita di un animale domestico può diventare soggetto a stigmatizzazione.

Nascondere il mio dolore dalla perdita del mio animale domestico a causa dello stigma

Ho sofferto per la perdita del mio gatto da diversi anni, ma non è qualcosa di cui abbia mai parlato. La ragione per cui non lo faccio è che il mio dolore è legato alla perdita di un animale, piuttosto che di una persona. Il mio gatto è stato nella mia vita per 17 anni, da quando avevo 9 anni fino a 26 anni. Quando è morta, mi ha scosso fino in fondo.

Non ho parlato o scritto di quella perdita in alcun dettaglio, a nessuno, nonostante sia schiacciante dell'anima e alcuni giorni debilitanti, perché soffrire per la perdita di un animale domestico per così tanto tempo non è compreso allo stesso modo della perdita di un persona. In una certa misura, sembra che forse non sia nemmeno socialmente accettabile essere schiacciati da questo.

Quando il mio gatto è morto, mi sono preso un paio di giorni di pausa dal lavoro e mi è stato fatto sentire che stavo facendo qualcosa di irrazionale perché era "solo" un animale domestico. Ci sono stati anche altri punti della mia vita in cui mi è stato fatto sentire che il lutto per la perdita di un animale domestico è ridicolo e non può in alcun modo essere paragonato al "vero" dolore: la morte di una persona.

Ma la realtà è il dolore ci colpisce in molti modi e viene in molte forme. Il mio dolore per la perdita del mio animale domestico non è meno valido perché non era una persona morta.

Smetti di confrontare il dolore per rompere lo stigma

Con lo stigma che dice che il dolore sembra solo un modo o è appropriato in determinate circostanze, finiamo per mettere a tacere le persone che potrebbero aver bisogno di aiuto per elaborare ciò che stanno attraversando. Come ho già detto, ci sono giorni in cui il mio dolore mi ferma nelle mie tracce e sento che non riesco a respirare. Mi sembra di essere inghiottito da un buco nero e tutto ciò che voglio fare è piangere. Perché ho la sensazione di non poterne parlare, mi sento bloccato in questo ciclo di in lutto per la perdita del mio gatto da cui non so come passare.

Penso che la chiave per interrompere questo ciclo di stigmatizzazione sia in definitiva capire che il dolore non è un gioco comparativo. Che qualcuno stia soffrendo per un animale, un essere umano o qualcos'altro, ognuno di noi prova un dolore diverso e con profondità diverse. Non è in alcun modo una taglia adatta a tutti e uno non è più valido dell'altro. Riconoscere ciò ci porterà ad aiutarci meglio a vicenda guarire dai nostri sentimenti di perdita. Criticare l'un l'altro su ciò che stiamo soffrendo e perché non compie altro che soffrire in silenzio.

Invece, lavoriamo per imparare cosa possiamo fare per aiutarci a vicenda attraverso il dolore della perdita di un animale domestico - e il dolore di qualsiasi tipo.

Guarda anche:

• "Aiutare te stesso e gli altri ad affrontare la morte"
• "3 cose che dobbiamo capire sul dolore"

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.