Usa il potere della compassione in tempi difficili
Le persone sottovalutano il potere della compassione per superare i momenti difficili. Certo, affrontare le realtà difficili è una parte necessaria del recupero e l'amore duro può essere utile. Ma, in definitiva, credo che sia il potere della compassione che ci aiuterà nei momenti più difficili e che è il più benefico per le persone con malattie mentali e i loro cari.
Le persone comprendono il potere della compassione
Quando stavo tornando a casa dal lavoro la scorsa settimana, ho notato macchine della polizia che bloccavano un ponte locale e dirottavano il traffico dall'autostrada sottostante. Immediatamente, ho pensato al peggio - che qualcuno aveva morto per suicidio. Purtroppo, è quello che è successo. Sei giorni dopo, un'altra persona è morta per sospetto suicidio dallo stesso ponte.1
Mi aspettavo un'ondata di risposta stigmatizzata, soprattutto nei post di notizie online. Ho anticipato le accuse di codardia, debolezza e ricerca di attenzione. Dopotutto, queste sono le risposte tipiche alle tragedie legate alla salute mentale, in particolare al suicidio.
Piuttosto, ho visto il contrario. Invece dello stigma, le persone hanno mostrato una ricchezza di amore e sostegno alla famiglia e agli altri che stanno lottando malattia mentale. Segni e note ora adornano quel ponte, dimostrando agli altri che sono amati offrendo parole di incoraggiamento e numeri di telefono per i locali risorse suicide.2,3 Questo è il potere della compassione al lavoro.
Piccoli gesti mostrano il potere della compassione
Quando ho iniziato a pianificare il mio suicidio, mi sono imbattuto in un biglietto nel bagno della mia università. Era solo un adesivo scritto a mano sul distributore di carta igienica, ma in quel momento era qualcosa di cui avevo bisogno. L'ho rimosso e l'ho portato a casa; Ce l'ho ancora fino ad oggi. Non la definirei la mia salvezza, ma mi ha aiutato.
Basta un solo momento di compassione per cambiare la traiettoria del percorso di qualcuno, e credo che quelle note lasciate sul ponte possano essere quelle per qualcuno. Se qualcuno trova una risorsa che non sapeva esistesse prima o si sente sentito in un modo che non ha mai fatto prima, allora è meraviglioso ("Cosa dire a qualcuno con depressione").
La compassione è potente
Lo stigma non aiuta le persone. Vergognando le persone per le loro malattie e fingendole può controllare se la malattia esiste o meno non fa altro che favorire il silenzio. È la compassione che ha davvero un impatto sulla vita delle persone. Sentire o leggere che, nonostante la rottura che sentiamo, c'è ancora qualcosa a cui aggrapparsi può fare la differenza tra vita e morte.
Ti incoraggio a praticare la compassione non solo sulla scia del suicidio ma nella vita di tutti i giorni. Anche una piccola nota lasciata alle spalle da qualcuno può avere un impatto notevole.
Se ritieni di poter ferire te stesso o qualcun altro, chiama immediatamente il 9-1-1.
Se hai bisogno di aiuto con pensieri angoscianti (compresi i pensieri suicidi), chiama il Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio al numero 1-800-273-8255
Per ulteriori informazioni sul suicidio, consultare il nostro risorse suicide qui.
fonti
- Benner, Allan "2 morti al ponte Burgoyne in 6 giorni". St. Catharines Standard. Ottobre 11, 2018.
- Orologio, Cheryl "Questa non è la fine della tua storia". St. Catharines Standard. Ottobre 07, 2018.
- Facebook, Ponti di speranza. Accesso a ottobre 09, 2018.
Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.
