Stigma della malattia mentale e gestione di un lavoro

Gestire un lavoro con una malattia mentale può portare allo stigma. Dire che le malattie mentali possono rendere un lavoro più stimolante sarebbe un eufemismo. Non ci sono solo le sfide di completare effettivamente il lavoro di un giorno (o della notte) di decidere quanto essere aperti sulla tua malattia mentale con il tuo capo o supervisore e cercando di capire quanti giorni di malattia sono accettabili prima che tu venga licenziato, ma ci sono anche una serie di sfide legate al lavoro al di fuori del luogo di lavoro. C'è uno stigma di malattia mentale nel gestire un lavoro.

A causa di come è strutturata la nostra società, l'idea è quella di mettere una giornata di lavoro al fine di contribuire alla società. In caso contrario, è probabile che tu sia bollato come pigro, irresponsabile o addirittura un abusatore del sistema quando si tratta di copertura della disabilità lavorativa. Le persone sembrano avere questa idea che, poiché un gran numero di persone può mettere in otto, 10 o anche 12 ore al giorno, tutti dovrebbero essere in grado di fare almeno così tanto.

La realtà è che a volte non è proprio il caso.

Stigma della malattia mentale legata al lavoro al di fuori del posto di lavoro

Parlando per esperienza, ho sentito che il flack che le persone daranno a una persona se non "tira il suo peso" nella forza lavoro.

Il mio ultimo lavoro è stato gravemente dannoso per il mio benessere mentale per la maggior parte del tempo. Alla fine del mio tempo lì, lavoravo solo due o tre giorni alla settimana, nemmeno a turni completi, e riuscivo a malapena a gestirlo. Era una combinazione mortale di depressione e ansia abbinato a un ambiente di lavoro pesante e con un servizio clienti elevato che non si è mai veramente arreso. Chiunque abbia lavorato nel servizio clienti di qualsiasi tipo può probabilmente relazionarsi con l'esperienza di trattare con persone difficili.

Odiavo che mi venisse chiesto in quali giorni stavo lavorando. Faccio ancora fatica a pensare di dover essere un "membro contribuente alla società" gestire le mie malattie mentali, quindi la domanda tendeva a portare vergogna o imbarazzo insieme frustrazione. Spesso quando rispondevo che stavo lavorando solo due o tre giorni, le risposte sarebbero state: "deve essere bello", "una vita così dura", o quel suono sprezzante e "pfft" di cui noi umani siamo così affezionati

Certo, queste risposte in genere provenivano da una persona della mia vita che andava all'estremo opposto e lavorava per infinite ore, ma le risposte erano quelle che erano e avevano un impatto negativo su di me. Sono sicuro che altre persone possano relazionarsi (La lingua può stigmatizzare le persone con malattia mentale). Sicuramente stavo vivendo uno stigma della malattia mentale attorno al mio lavoro.

Riconoscere lo stigma e le esigenze di malattia mentale legate al lavoro

Il fatto è che non avevo intenzione di spingermi al punto di spezzarmi mentalmente, ma tutte le persone che vedevano (o almeno così pensavano) era qualcuno che non voleva sollevare il suo peso.

A coloro per i quali questa potrebbe essere una risposta istintiva, ti chiedo, invece, di fermarti un attimo e verificare con il benessere della persona. Raggiungere potrebbe essere proprio quello di cui qualcuno ha bisogno per ottenere aiuto. Per lo meno, lo sfiato può spesso alleviare parte del peso che sentiamo. Lo stigma aggiunge solo a quel peso (Come aiutare qualcuno con una malattia mentale).

Se la tua situazione è come la mia, prenditi cura delle tue esigenze e assicurati di avere tutto il supporto necessario se trovi che non c'è modo di spingerti per far quadrare i conti. Mettere in pericolo la nostra salute mentale non ci porta da nessuna parte.

Alla fine, prova il tuo più dannato per uscire da un lavoro che influisce negativamente sulla tua salute mentale. Non è facile, soprattutto nei mercati del lavoro difficili, ma continua a girare per un lavoro migliore.

Nel frattempo, potrebbe trattarsi di imparare a sopportare i commenti come ho detto sopra. Forse è qualcuno con cui puoi essere aperto e onesto. Sfortunatamente, non tutti saranno così comprensivi, ma a volte tutto ciò che serve è essere onesti su ciò che sta accadendo al fine di alleviare un po 'del peso che sentiamo.

Puoi trovare Laura su cinguettio, Google+, Linkedin, Facebook e il suo blog; anche vedere il suo libro, Dermatillomania del progetto: le storie dietro le nostre cicatrici.

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.