Smettila di dirmi di non dire che sono depresso

C'è un video uscito poco più di un mese fa che mi dice di smettere di dire che sono depresso. È stato realizzato e pubblicato da Prince Ea (Discutere della depressione e della salute mentale: perché il linguaggio conta). Nonostante il suo enorme seguito su Facebook, non avevo mai sentito parlare di lui prima di questo video, ma da quello che posso dire, è un oratore motivazionale. Il suo grande seguito e la trazione virale acquisita dal video sono la ragione per cui voglio scriverne. Vedi, il messaggio del Principe Ea è fondamentalmente imperfetto. Mi dice di smettere di dire che sono depresso.

Anche se sono d'accordo con il messaggio generale del suo video - quello non siamo la nostra malattia mentale - Non sono completamente d'accordo con la sua consegna di quel messaggio.

Perché la lingua conta quando si parla di malattia mentale

Il mio problema con il video di Prince Ea inizia con le prime frasi che dice. Dice agli spettatori che non lo siamo depresso e smettere di dire che lo siamo. Nel corso del video, il Principe Ea equivale a dire "Sono depresso" a dire "Sono la depressione", che per me è il più grande difetto del suo messaggio.

Quando dico "Sono depresso", non sto dicendo "Sono la depressione". Quello che sto dicendo è che attualmente sto vivendo la depressione; dire "Sono depresso" significa identificare uno stato dell'essere, non un'identità. Secondo la sua logica, non dovremmo anche dire quando non siamo depressi, quando siamo felici, quando siamo sani o quando siamo stanchi. L'elenco potrebbe continuare.

Dicendo agli spettatori di smettere di dire che sono depressi, sfortunatamente sta contribuendo allo stigma. Come persone che vivono con malattie mentali, ne abbiamo abbastanza persone che ci dicono di tacere al riguardo senza qualcuno che è presumibilmente un oratore motivazionale fare la stessa cosa. Per molte persone, dicendo che sono depressi è il primo passo per ottenere aiuto e il primo passo per essere onesti con se stessi.

Dire alle persone di non dire che sono depressi è sbagliato

Molti commenti sul video mostrano che molte persone che soffrono di depressione e l'hanno visto capiscono come il messaggio sia difettoso. La mia preoccupazione è per coloro che o non accettano o accettano il suo messaggio di "smettere di dire che sei depresso" per dire che non dovrebbero parlare della loro malattia mentale. Se impedisce a qualcuno di ottenere aiuto, allora è un problema.

Dire "Sono depresso" è del tutto valido e non significa che stai confondendo nell'esprimere come ti senti con chi sei (Usa un linguaggio positivo per descrivere la tua diagnosi di depressione). So che nella mia vita, tacere sulla malattia mentale non fa che peggiorare, non migliorare.

Se le intenzioni alla base di questo video erano buone o basate su clickbait (di cui non sono sicuro al 100% a causa della parte dove dice qualcosa del tipo, "oh schiocco, ora ho fatto impazzire la gente"), per me parlando di malattia mentale tutto torna alla lingua che uso. Forse c'è un incomprensione su quale depressione in realtà lo è, quindi è difficile trovare la lingua giusta.

Se vuoi dire alle persone di smettere di lasciare che la loro malattia mentale diventi la loro identità, dillo solo perché, nella mia mente, dire a qualcuno che è depresso di smettere di dire che è depresso è sbagliato.

fonte

Non sei depresso, basta! -Prince Ea. (21 giugno 2016.) Estratto il 25 luglio 2016.

Puoi trovare Laura su cinguettio, Google+, Linkedin, Facebook e il suo blog; anche vedere il suo libro, Progetto Dermatillomania: le storie dietro le nostre cicatrici.

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.