Lo stigma della salute mentale influenza gli stati d'animo e le relazioni

Quando le persone hanno idee sbagliate su coloro che soffrono di un problema di salute mentale, gli stati d'animo e le relazioni possono essere influenzati da questo stigma di salute mentale (I malintesi possono contribuire allo stigma della salute mentale). Gli stati d'animo sono influenzati dallo stigma della salute mentale perché quando permetti a queste false idee di influenzarti, molto spesso avrai una scarsa autostima, che può portare ad altri effetti come l'isolamento. L'isolamento è una delle parti peggiori della malattia mentale e quando rimani dentro e ti blocchi dal mondo, la prima cosa da influenzare sono le relazioni che possono quindi portare o aggiungere a stati d'animo bassi.

Sfatare i miti sullo stigma per aiutare gli umori e le relazioni dei sofferenti

È importante prendere posizione contro lo stigma della salute mentale di altri che hanno idee false sulla malattia mentale (Difendi la campagna per la salute mentale). È importante non solo per le persone che hanno una malattia mentale, ma anche per coloro che vogliono cambiare atteggiamento in modo che più persone possano ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno per superare le loro malattie mentali. Gli effetti negativi dello stigma sulla salute mentale, inclusi cattivi umori e problemi con le relazioni, possono essere efficacemente attenuati da un cambiamento di atteggiamento tra il pubblico.

Questo cambiamento di atteggiamento è uno che tutti devono adottare perché molte persone nascondono le loro malattie mentali a causa dello stigma, quindi nessuno sa davvero quante persone soffrono in silenzio. Quando le persone difendono coloro che soffrono e cercano di aiutarli, le cose cambieranno in meglio (Supportare i malati di mente: le migliori cose da dire). Questo può accadere sia parlando quando qualcuno ascolta miti stigmatizzanti, come le persone che sono malate di mente sono pericolose o che coloro che hanno una malattia mentale e sono disabili sono semplicemente pigri (Forse non sono pigro: forse sono solo malato).

Gli atteggiamenti possono anche essere cambiati accettando e incoraggiando le persone che conosci che hanno una malattia mentale (Come aiutare qualcuno con una malattia mentale). Le persone che hanno una malattia mentale hanno bisogno di amicizia e cura tanto quanto chiunque, e cambiare lo stigma una persona alla volta è uno dei modi migliori per iniziare.

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