L'auto-stigma complica il trattamento e il recupero della malattia mentale

Lo stigma, come definito su Dictionary.com è un segno di disgrazia o infamia. Non tutto lo stigma viene dagli altri; a volte lo stigma viene dall'interno. Quando una persona si vergogna perché ha una malattia mentale di qualsiasi tipo, spesso a causa di opinioni negative degli altri, può provare a nascondere il proprio problema e non cercare un trattamento adeguato. Questo effetto è noto come auto-stigma e può essere una barriera per le relazioni, l'occupazione e soprattutto un adeguato trattamento di salute mentale.

L'auto-stigma ha reso la mia salute mentale molto peggio

Ricordo che in gioventù avevo problemi come lunghe depressioni inspiegabili, sonno molto scarso e persino allucinazioni uditive. Questa condizione è rimasta non trattata per molto tempo perché avevo così paura di essere etichettato come un matto Non ho cercato alcun aiuto. Di conseguenza, le mie condizioni continuavano a peggiorare e alla fine ho dovuto rimanere in un ospedale psichiatrico per un lungo periodo.

Il modo in cui finalmente ho iniziato

accetta il trattamento ed è stato in grado di stare bene con me stesso quando mi sono trasferito nella casa del gruppo in cui vivo ora. Ci sono altri 20 maschi adulti qui e tutti affrontano una malattia mentale in una forma o nell'altra. Non c'è più vergogna, non c'è più bisogno di nascondersi.

Superare l'autostima mi ha aiutato ad aiutare gli altri

Quando mi sono sentito a mio agio con la mia diagnosi e le mie condizioni stabilizzate, ho scoperto che non ero quasi solo come pensavo di essere. Presto, con il sostegno delle persone nella mia casa e nella mia famiglia, sono tornato al lavoro e quando ho incontrato persone ho detto loro con tutta onestà che avevo una malattia mentale. Tante volte le persone hanno condiviso che anche loro ne avevano uno, o che avevano anche familiari che soffrivano.

Di conseguenza, ho deciso di lavorare per ridurre lo stigma della malattia mentale scrivendo due libri sulla mia malattia e tenendo discorsi pubblici con studenti e altri gruppi. Questo lavoro è estremamente gratificante e mi ha portato fuori dal mondo inferiore di vivere con una grave malattia mentale.

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