Superare l'isolamento sociale causato dallo stigma della salute mentale

L'isolamento sociale causato dallo stigma della salute mentale può essere debilitante. Molte persone sono consapevoli del disturbo d'ansia sociale, ma l'isolamento sociale è una forma di ansia in cui un paziente con salute mentale non è in una struttura di cura ma nella propria casa e fa fatica ad affrontare le molte forme di stigma della salute mentale nella società (Malattia mentale, isolamento e solitudine).

Questo è un problema serio perché i consumatori di salute mentale isolati possono cadere mappa del trattamento o andare in un ciclo di essere dentro e fuori dall'ospedale per tutta la vita. Alcuni di questi miti sullo stigma della salute mentale, come il mito secondo cui le persone con disturbo bipolare o la schizofrenia sono violente o il mito secondo cui le malattie mentali possono essere trasmesse, contribuiscono anche alle cause dell'isolamento sociale.

Parliamo dell'isolamento sociale e dello stigma della salute mentale

Cause del mio isolamento sociale: l'autostima

Quando ero più giovane e mi è stata recentemente diagnosticata una malattia bipolare, lo stigma della salute mentale mi ha impedito di tornare a scuola e perseguire il mio sogno di diventare giornalista. Sebbene avessi le capacità per frequentare la scuola, una droga che prendevo mi faceva stringere le mani e temevo che le persone potessero dire che prendevo medicine psichiatriche e mi guardavano dall'alto in basso. Ho rimandato le iscrizioni per la scuola fino a quando non era troppo tardi e ho trascorso i prossimi anni in uno stato di isolamento sociale.

Lo stigma della salute mentale di persone care e datori di lavoro mi ha ulteriormente isolato

Le poche volte che ho lasciato il mio appartamento erano per fare la spesa o visitare i membri della famiglia, e l'isolamento sociale che ho provato mi ha reso nervoso e ritirato. Lo stigma di vecchi amici e possibili datori di lavoro avrebbe rovinato la mia vita se non fossi stato determinato a diventare uno scrittore se fossi andato a un scuola dove lo stigma della salute mentale mi influenzerebbe o no.

Faceva male quando la gente mi giudicava; mi ha fatto male quando mi sono perso opportunità di lavoro a causa dello stigma della salute mentale. Ci sono state anche volte in cui ho fatto la scelta malsana di provare a curare la mia ansia sociale consumando alcolici, cosa che una persona in terapia non dovrebbe mai fareAutomedicazione di un problema di salute mentale). Lo stigma della salute mentale mi ha trattenuto, ma sono rimasto fermo nei miei obiettivi e nel corso degli anni il mio isolamento sociale è diminuito e sono stato persino in grado di trovare un lavoro come educatore volontario nel campo della salute mentale.

L'isolamento sociale e lo stigma della salute mentale possono essere superati

Cosa causa il tuo isolamento sociale? Ti preoccupi molto di ciò che pensano gli altri, hai paura di incontrare nuove persone o correre rischi sociali? Esistono molte opzioni di trattamento. Ho trovato un rifugio dallo stigma quando mi sono trasferito in a casa di gruppo per persone con malattie mentali. Tutti in casa avevano a che fare con un problema di salute mentale o addestrati per aiutarmi a risolvere i miei problemi.

Non dovevo più vivere con la guardia; Avevo amici e persone con cui parlare di come mi sentivo. Col passare del tempo e sono diventato più membro della mia comunità, sono stato più in grado di affrontare lo stigma della malattia mentale. Le lezioni di abilità di vita e i colloqui frequenti con un operatore di salute mentale hanno aiutato ancora di più. Ho ancora avuto problemi sul lavoro, ma ho avuto la fortuna di appartenere a un'unione che ha protetto i miei diritti e ho capito che a volte avrei avuto bisogno di un lungo mese sabbatico, per così dire, di "mese della salute mentale".

Tutto dipende dal cercare di andare avanti nella tua guarigione dall'isolamento sociale causato dalla salute mentale ogni giorno un po 'di stigmatizzazione, e ricordando che veri amici e familiari su cui puoi appoggiarti non giudicherai mai voi.

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