MENTAL HEALTH

"Mi vergogno troppo di pulire la mia casa"

January 10, 2020 Ingombrare

Ottimo articolo! I miei migliori anni di vita sono stati i 3 anni in cui ho vissuto in Messico e potevo permettermi una cameriera quotidiana. Si è presa cura di tutto questo ed ero tranquillo, felice e produttivo su così tanti livelli. Sono d'accordo che lo SHAMEdi casa mia è ancora più debilitan...

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Home Neat Home: un piano organizzativo per l'ADHD

January 10, 2020 Ingombrare

L'organizzazione domestica è un'abilità che può essere appresa da chiunque in qualsiasi momento. Lo credo sinceramente. È solo più facile per alcuni che per altri. Non ho l'ADHD, ma ho avuto genitori con successo, insegnato e organizzato professionalmente persone che lo fanno. E lungo la strada, ...

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Fare pace con il disordine

January 10, 2020 Ingombrare

Alcuni ADHD gli esperti ritengono che una scrivania, un armadio o una casa ingombra rifletta una mente disorganizzata; altri lo prendono come un segno di genio. Molti adulti con ADHD, incluso me, sono d'accordo con quest'ultima opinione.Entrambe le visioni possono essere vere, a seconda dell'indi...

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Dicendo Sì al pasticcio

January 10, 2020 Ingombrare

È una verità della vita americana che siamo troppo dannatamente disordinato e disorganizzato, o pensiamo di esserlo, e ci sentiamo male al riguardo. I nostri banchi e tavoli da pranzo sono inondati di carta. I nostri armadi sono pieni di vestiti, attrezzature sportive e vecchie cartelle. Le nostr...

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Il tuo mantra in declino: è solo roba

January 10, 2020 Ingombrare

Le persone con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) diventa sentimentale riguardo a molte cose, in particolare le cose che ci sono state date. Tendiamo ad aggrapparci alle cose più delle persone neurotipiche. Il senso di colpa per aver regalato cose che ci sono state amate dalle persone...

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"Ho mai usato questa cosa?"

January 10, 2020 Ingombrare

Sono stato in un ADHD alimentato frenesia disordinata. Per me, come per la maggior parte delle persone, l'ordine contribuisce calma interioree spazzare via cose non amate, non utilizzate mi ha reso più felice.Mentre setacciavo il nostro disordine, ho identificato nove criteri per determinare qual...

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3 giochi per eliminare il disordine

January 10, 2020 Ingombrare

Odio essere sopraffatto.Quando lo sono, mi sento in preda al panico e confuso, e io procrastinare, specialmente quando si tratta di fare le cose e mantenendo un coperchio sul disordine. Fortunatamente, ho imparato alcuni trucchi rapidi che mi aiutano a rimanere in attività. Ecco tre preferiti:Dai...

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Mia moglie è troppo attaccata alla sua roba

January 11, 2020 Ingombrare

Alcune persone sono "orientate al passato"; ogni possesso è associato a un ricordo o una persona. Altri sono "orientati al futuro": gli elementi "torneranno utili un giorno", "andranno dai nipoti" o "avranno un bell'aspetto nella prossima casa". Trattenendo un po 'del passato e pianificare un po ...

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