Malattia mentale, Apocalisse di sardina. e no, non posso comportarmi magicamente nel modo in cui mi preferiresti

Ho avuto gravi problemi di ansia da quando avevo circa 12 anni, dai o dai. Crescendo, immagino di aver interiorizzato il modo in cui le persone ti guardano, quando pensano che tu sia pazzo; Le domande che pongono e quelle molto più terribili che non fanno.

Perché non posso affrontare questa cosa della salute mentale senza causare così tanti problemi, comunque?!

A volte mi sento come se non capissi; Come se non potessi, o non lo farò, o qualcosa da qualche parte dentro mi sta impedendo di capire abbastanza di me stesso, della salute mentale, di come guarire le cose.

Ansia: tutto sommato, un altro mattone nel muro?

Perché le persone rimangono bloccate? Quali sono i problemi di salute mentale, davvero? Non è pigrizia. È sicuramente un'emozione. Il tipo che non sei sicuro è un buon piano per far uscire:

I risultati possono variare

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Questo non è lo stesso che stare seduti in disparte. Suo

depressione, trauma e dolore che mi trattengono. Il vento tra i capelli non è libertà, è paura.

Non faresti lo stesso? Non esiterai? Quando tutto ciò che sai suona un campanello di allarme forte e lungo. Sembra terrore.

Ansia libera?

Rischiare anche un piccolo pezzo del cuore, della mente, dell'anima: è una cosa spaventosa. Quando smetti di preoccuparti, c'è un motivo molto più profondo di preoccupazione. Il fatto è che spesso sono più a mio agio con il familiare di quanto penso che sarei vivere con molta meno ansia; Sopravvivere è qualcosa che so fare.

La vita dei propri sogni è un bollitore di pesce completamente diverso se confrontato con la realtà e il potenziale apocalisse di sardine. (Non so quanti di voi leggano quella storia, tra l'orrore e il caos di terremoti, tsunami e Charlie Sheen? Mi sono riferito ad esso.)

Pesce fuor d'acqua? Difficoltà di salute mentale

Anche quando sto facendo del mio meglio per rimanere a galla è come se fossi spazzato via dalla marea. Va bene, solo. Ma chissà dove sto andando, dove tutto questo porta? Guarigione, recupero della salute mentale, è una cosa sperata.

La mia più grande paura è che finirò per morire di fame per l'ossigeno perché c'è troppo intorno a me, in me, e il contenitore non è poi così grande. Ho fame di aria, ogni giorno. Perché sono sott'acqua.

Molte persone non lo sono.

L'ansia non è solo ricerca di attenzione

Dicono che la maggior parte della gente vive una vita di quieta disperazione, ma almeno non sta annegando.

Ansia mi fa sentire come una di quelle sardine - spinte, tirate e ansimando per respirare su qualche spiaggia deserta e casuale perché ho seguito il mio istinto; Gli stessi istinti che mi dicono di scavalcare i meccanismi di coping tutt'altro che grandi che a volte uso per ridurre l'ansia, assicurati di vedere domani.

Quindi sì, come qualcuno con difficoltà di salute mentale, la mia versione di normale è diversa dalla tua. Questo ti sorprende seriamente?

La malattia mentale provoca dolore. Il dolore cambia le persone

A giudicare dalle reazioni che ricevo da molte "persone apparentemente normali", sembra sapere che il mio dolore è causato da qualcosa "nella mia testa" è un fatto profondamente angosciante. Scioccante, anche.

Che sembra strano dal momento che sai, il disturbo d'ansia cosa; Non è che non riesca a menzionarlo, non come se non fosse abbastanza ovvio poiché uno dei sintomi è il tremolio delle mani. Costantemente.

Non pensavi che ciò avrebbe cambiato il modo in cui potrei essere, o sei ancora riuscito in qualche modo a razionalizzare tutto quanto sopra come qualcosa che potrei semplicemente superare se solo facessi delle scelte migliori - conduci la vita che preferiresti che io condurre?