Non ho bisogno di false speranze o di fantasia: recupero della salute mentale

Quasi tutti i giorni mi sento come se stessi rompendo e entrando alla ricerca di un posto adatto. Una fantasia narcisistica? Il riflesso inverso di tutto il dolore che ho tenuto sul ghiaccio... Le parti della storia che si sperano, presto dimenticate, e che è incredibilmente improbabile che diventino realtà.

Vivere con l'ansia: controllo?

Posso sostenere la mia vita con ogni sorta di abilità CBT ma non riesco a prevedere quando o quale "bene" sarà; Posso andare oltre ansia ma non posso fare affidamento su quella sensazione.

Posso?

Il fatto è che non so cosa recupero della salute mentale sembrerebbe perché ciò che sembra più vicino al cielo mi sta schiacciando, che semplicemente sta cadendo. Come se dovessi essere privato di tutti i miei privilegi e chiuso in una tuta di contenimento a rischio biologico.

Malattia mentale: mezza storia

Il mondo è pieno di ragazze e ragazzi dai capelli d'oro. Sono messi a nudo su riviste, schermi TV, cartelloni pubblicitari, nei nostri desideri e desideri.

Quindi a volte le persone mi guardano e dicono cose, implicano cose:

Non si sta aiutando, vero? Potrebbe andare meglio. Margini di miglioramento. Debole. Strano.

Comparativamente, sono sicuro che sia vero; Non paragonandomi alla ragazza dai capelli d'oro.

Forse avrei esaurito le opzioni, forse ci sono cose che non puoi immaginare, vivendo nella mia testa? Forse voglio solo quello che sembrano avere i Jones e non so come arrivarci. Ansioso. Solo. Perché non puoi dire cosa mi sta succedendo e hai smesso di ascoltare "Relativamente".

Penso solo che sia uno degli allestimenti della società moderna. Cosa succede dopo e cosa è successo prima - È così raramente compilato.

Le persone riempiono gli spazi vuoti in base a ciò che già sanno o che preferiscono vedere. È tutto più facile, per tutti. Ciò che non può essere visto non può essere così male, giusto?

La malattia mentale è raramente ascoltata

La salute mentale è vista raramente

Cresciamo pensando che esistano, quei ragazzi e ragazze dai capelli d'oro. Che sono perfettamente perfetti, anche quando ci sta uccidendo dolcemente e stiamo scivolando via perché fissiamo troppo a lungo.

Ho passato molto tempo a pensare di poter diventare la migliore Barbie del gruppo e questo sarebbe bastato a riportarmi indietro dal baratro. Funziona così, no? Se siamo bravi bambini piccoli, non un capello fuori posto. Morire in modo così eccellente.

Aspettando ciò che verrà dopo, non capendo come siamo arrivati ​​qui, o cosa ci renda la pena di salvare in primo luogo.

Ansia: non ho bisogno di fantasia

Ho bisogno di qualcosa di più della migliore pillola del lotto. Ho bisogno di più di una buona pubblicità e di un piazzamento di vendite da una laurea ben curata di Harvard con la capacità di dirmi le stesse cose che si dice di addormentarsi.

Non posso andare avanti e non mi sbloccherò mai, a meno che non inizi a sgretolare le fantasie che si frappongono sulla mia strada.

Ferma l'ansia

Non voglio rimanere intrappolato negli occhi di uno sconosciuto. Ho bisogno di sostanza e di fatto: togliere gli strati di chi potrei essere - le idee che mi riempiono fino a quando posso a malapena pensa, figuriamoci spostarti perché perfetto non è perfetto a meno che tu non riesca ad arrivarci con quello che già avere.

Perché panico mi prende troppo.

Pillole, alcol, terapia - storie di altre persone - non sono le stesse sensazionesicuro. Ma forse imparerò qualcosa dalla storia: La mia storia.

Forse posso andare oltre l'imballaggio e le promesse di una garanzia senza ansia di 60 giorni?

È dove penso trattare l'ansia inizia davvero.