Sintomi attenuanti di PTSD: incubi, panico e ansia generale

Disturbo post traumatico da stress (PTSD) è un disturbo comune che viene spesso mal diagnosticato. Questo perché il sintomi di PTSD sono simili a molti altri disturbi di salute mentale elencati nel manuale del DSM. Questi includono ma non sono limitati a ADHD, disturbo bipolare, disturbi d'ansia, disturbi dell'adattamento, disturbi depressivi e disturbo provocatorio oppositivo. Sorpreso?

Che cos'è il trauma?

"Trauma" è il termine medico per lesioni gravi. Psicologico il trauma può includere esperienze di pericolo imminente, grave instabilità, abbandono, abusi sessuali, violenza fisica, (incluso vivere in una zona di guerra, sperimentare abusi fisici su minori, sessuale, emotivo, essere in un disastro naturale, un terribile incidente, un crimine violento, ecc.) Trauma fisico e trauma psicologico possono accadere insieme o essere separati da ciascuno altro.

Le persone che hanno una storia di traumi possono sentirsi tristi, suicide, ansiose, arrabbiate, disorientate, avere dolore cronico, incubi e difficoltà nelle relazioni. A volte, possono avere dei flashback, ovvero quando un ricordo viene attivato da un odore, un suono o un evento che riporta la persona in un ricordo traumatico come se lo vivesse in tempo reale. Questo può accadere di notte o durante il giorno.

Spesso le persone che hanno subito un trauma, hanno una mezza memoria di ciò che è accaduto; il ricordo dell'orrore - in altre parole, quello che è successo per loro. La loro risposta all'evento si perde nel ricordare. Le persone si sentono indifese, vulnerabili, inutili, stupide e inquietanti, colpevoli di ciò che è accaduto. Le storie che lui o lei racconta al trauma possono, sfortunatamente, portare la persona a conclusioni negative sull'identità: Sono pazzo. Non merito niente. Sono grassa e brutta. Sono amabile.

Trattamento per il trauma

In terapia, se la risposta di una persona (cioè come è sopravvissuta) è scoperta (cioè, salvato un fratello dal farsi male, ha lavorato duramente a scuola), questo può essere evidenziato e prodotto. La sua storia può crescere. E da lì, offre l'opportunità di nuove conclusioni sull'identità: Sono pensieroso Sono un sopravvissuto. Ho fermato l'eredità degli abusi. Ci tengo. Questo aiuta a rendere la memoria un ricordo intero. In ogni oppressione c'è una specie di protesta - non importa quanto piccola - sia sempre lì. Questa protesta è spesso soggiogata dall'abuso stesso, quindi è resa invisibile. Le conversazioni terapeutiche aiutano a metterlo in evidenza.

La risposta attiva di una persona suggerisce sempre ciò che gli viene dato valore. Racconta ciò che è prezioso nella sua vita. Fornisce un posto dove stare - un posto in cui la persona è un agente nella loro vita piuttosto che un destinatario passivo di essa.

Una volta che l'azione e i valori sono resi visibili, questo può ridurre molti dei sintomi di PTSD che la persona sperimenta, inclusi depressione, ansia, flashback, insonnia, bassa autostima, ecc.

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