Le risposte alle storie di salute mentale possono essere modellate dallo stigma
Potremmo non pensarci esplicitamente, ma le risposte alle storie di salute mentale possono essere modellate da stigma. Può essere facile leggere i post online o sentire qualcuno parlare delle proprie esperienze di salute mentale e mettere in discussione la loro validità. In particolare, in un'epoca in cui le persone possono presentarsi come qualsiasi cosa online, l'interrogatorio può essere positivo. Ma è importante considerare come lo stigma possa dare forma alle nostre risposte alle storie di salute mentale.
Le persone potrebbero non credere alle storie di salute mentale
Non tutti possono dire la verità: lo stigma afferma che le malattie mentali sono rare
Un pezzo fondamentale di lo stigma afferma che le malattie mentali sono rare. Se dobbiamo crederci, ha senso mettere in discussione ogni storia di salute mentale che incontriamo. Sembra che il nostro mondo sia troppo saturo di persone che si fanno avanti con il loro malattia mentale lotte affinché ognuno di loro sia vero.
Quando le persone rispondono alle storie di salute mentale in questo modo, penso che sia lo stigma a favorire quel dubbio. Questa idea di rarità, tuttavia, è falsa quando guardiamo le statistiche. Una persona su cinque ha una malattia mentale, tutt'altro che rara.
1,2 Per come la vedo io, l'idea di rarità si è probabilmente formata sul retro di altri tipi di stigmatizzazione che tengono le persone in silenzio. Quando meno persone parlano di qualcosa, non sembra esistere in modo così evidente. Ma ora le persone stanno iniziando a parlare, il che sta sfidando questa nozione.Storie di salute mentale Sfida ciò che la malattia mentale 'assomiglia'
La malattia mentale non sembra così: lo stigma afferma che la salute mentale è un'idea scatenata
Un altro pezzo di stigma che modella il modo in cui rispondiamo alle storie di salute mentale è l'idea che la malattia mentale si inserisca in una scatola. Se quella scatola ha la forma di un definizione diagnostica o idee sbagliate dello stigma, le persone sembrano voler impacchettare la malattia mentale per apparire in un certo modo e avere difficoltà a capirlo quando non lo fa.
Quando qualcuno condivide la sua storia di salute mentale e non sembra uno di quei modi, fa sì che le persone sollevino le sopracciglia. Certamente, questa persona non può davvero sperimentare una malattia mentale, lo stigma modella il pensiero. Ma, ancora una volta, pensare che la malattia mentale debba apparire in un certo modo per essere vera è una nozione falsa. La malattia mentale si manifesta e colpisce le persone in molti modi diversi ("Non assomigli a qualcuno con una malattia mentale").
Scarta lo stigma per rimodellare il modo in cui percepisci le storie di salute mentale
Esistono molti altri modi in cui lo stigma probabilmente ci supera e modella il modo in cui rispondiamo alle storie di salute mentale e alle persone che le condividono. La chiave è riconoscere che lo stigma potrebbe avere un ruolo nel modellare le nostre risposte. Questo è particolarmente vero online.
Tieni presente che quando qualcuno condivide una storia di salute mentale, ci viene data solo una finestra su una frazione dell'esperienza vissuta. Può essere difficile esprimere la vita in parole, e questo non è meno vero per cercare di comunicare come qualcosa come la malattia mentale ci influenza.
Sapendo questo, sfidiamo e scartiamo lo stigma in modo da poter rimodellare il modo in cui percepiamo e rispondiamo alle persone che condividono le loro storie di salute mentale con noi. In questo modo, possiamo diventare migliori sostenitori l'uno dell'altro.
fonti
- "Malattia mentale." Istituto Nazionale di Salute Mentale, Febbraio 2019.
- "Fatti veloci sulla malattia mentale." Associazione canadese di salute mentale, Consultato il 15 novembre 2019.
Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.
