Sperimentare lo stigma bipolare su base giornaliera

Lo stigma bipolare è qualcosa di cui mi occupo, direttamente o nei miei dintorni, quotidianamente. Come persona che condivide pubblicamente la diagnosi del disturbo bipolare 2, sono consapevole che sperimentare lo stigma più spesso del solito è qualcosa che viene fornito con il lavoro, ma fino a che punto? Quanto stigma bipolare può assumere una persona prima che diventi troppo da gestire? Sperimentare lo stigma su base giornaliera è estenuante, rendendo il modo di affrontarlo un argomento importante da discutere apertamente.

Lo stigma del bipolare è in faccia

Ci vogliono solo pochi minuti prima che un giornalista colleghi uno sparatutto di massa a una condizione di salute mentale ingiustificatamente. Vado a una festa e alla persona più cattiva nella stanza viene diagnosticata una condizione di salute mentale. L'etichetta con cui convivo, disturbo bipolare, è improntata su individui violenti, squilibrati e maleducati. Viene trattato come un capro espiatorio piuttosto che una condizione.

Quando sono diventato un sostenitore della salute mentale e

pubblico sulla mia vita da giovane adulto con disturbo bipolare 2, Ho iniziato a sperimentare lo stigma su base giornaliera. Se torno indietro o reagissi ad ogni commento stigmatizzato che viene detto, sarei troppo esausto per aprire gli occhi al mattino. Non avrei il tempo di svolgere un vero lavoro di patrocinio perché sarei troppo impegnato a combattere con le persone.

Mi chiedo sempre se le persone capiscono che alcuni individui in questo mondo sono cresciuti in ambienti che li hanno resi maleducati, violenti e odiosi. Tuttavia, quando vivi con il disturbo bipolare, per quanto estenuante possa essere, devi prendere questi commenti con un granello di sale.

Come affrontare i commenti stigmatizzati

Quando sento qualcuno parlare di un'altra persona che non ama, un ex pazzo o un associato, a volte viene seguito con "Hanno un pensiero mentale malattia! "A cui rispondo in tutta serietà," Oh uomo quando sono stati diagnosticati e con quale condizione? "L'individuo con un il grado di psicologia immaginaria di solito si affanna a parole che alludono all'idea che non c'è mai stata una diagnosi ufficiale di un mentale condizione di salute.

Quando le persone dicono commenti stigmatizzati, specialmente quelli che ci sono vicini, di solito non vengono fatti maliziosamente. Lo stigma è inciso in tutti noi. Prima della mia diagnosi di disturbo bipolare 2, di larghe vedute come la mia famiglia (Come la mia diagnosi bipolare 2 ha avvicinato la mia famiglia), Ho portato lo stesso tipo di stigmatizzazione con me. Fu solo quando fossi stato seduto sulla sedia a ricevere una diagnosi di disturbo bipolare 2 che mi resi conto di quanto fosse dannoso lo stigma. In quel momento ho dovuto imparare a gestire i commenti stigmatizzati.

Il mio consiglio a coloro che si chiedono come aiutare a ridurre lo stigma del disturbo bipolare o qualsiasi condizione di salute mentale è parlarne in modo informale, non come qualcuno a cui è stata diagnosticata una condizione, ma come un difensore individuale giustizia. Questo non vuol dire che non ho, o non avrò momenti in cui sono più forte di quanto dovrei essere, ma faccio del mio meglio per inviare un messaggio chiaro. Altrimenti, aumenterà solo lo stigma contro cui combatto quotidianamente. Per quanto possa essere difficile a volte, la mia lotta è la mia più grande forza e uso lo stigma bipolare come motivazione per continuare a sostenere la salute mentale e la mia comunità.