Il tempo non guarisce la malattia mentale, ciò che fai con esso

Siamo piuttosto ossessionati dal tempo e dal modo in cui il suo passaggio influenza le malattie mentali. Esaminiamo il periodo di tempo in cui abbiamo sofferto di malattie mentali e il tempo che abbiamo recuperato (Un altro nuovo anno con malattia mentale). Usiamo il tempo per valutare fino a che punto siamo arrivati ​​e fino a che punto dobbiamo andare. Lo usiamo per lodarci per quanto tempo stiamo combattendo. Questa ossessione per il tempo influenza la malattia mentale, ma il tempo non guarisce la malattia mentale.

Malattia mentale e il passare del tempo

Una delle mie organizzazioni preferite, To Write Love On Her Arms, ha compiuto 10 anni quest'anno. Dieci anni fa è stata la prima volta che hanno lanciato un segnale sul radar e in 10 anni sono cambiate molte cose e sono successe per le persone coinvolte nell'organizzazione. Durante il loro 10^esimo celebrazione dell'anniversario, la fondatrice Jamie Tworkowski ha riflettuto su dove si trovava 10 anni fa e su cosa è cambiato da allora.

Ho iniziato a chiedermi dove fossi 10 anni fa. Chi ero e cosa stavo passando nel 2006? Mi ci è voluto solo un momento per capire che nel 2006 avevo 16 anni e solo un secondo in più per me so che a un certo punto 10 anni fa ero seduto nella mia camera da letto con il mio computer a ricerca remota di

Riesco a immaginare perfettamente la pagina che è venuta. Il nome che ha dato e il breve paragrafo che lo ha seguito: raccolta cronica della pelle. Il terrore che mi travolse mi affondò e ho cancellato la cronologia delle ricerche perché ero preoccupato di finire nei guai.

Sono successe così tante cose in un decennio in termini di consapevolezza e informazione che non riesco più a trovare quella pagina originale. Tanto è cambiato che il stigma sta iniziando a farsi scheggiare. Sono cambiate così tante cose in un decennio che si è fatto strada ufficialmente nel mondo della psichiatria e dello studio e gli è stato dato un nome ufficiale: disturbo da escoriazione (skin picking).

Il tempo non guarisce la malattia mentale; È quello che fai col tempo

Dieci anni fa mi sarei facilmente descritto come danneggiato, rotto, persino irreparabile. Non sono un fan del detto "il tempo guarisce tutte le ferite" perché dobbiamo essere attivi partecipanti ai nostri recuperi. Senza che noi apportiamo modifiche a noi stessi e alle nostre prospettive, il tempo passa solo mentre rimaniamo gli stessi. Tra 10 anni saremmo le stesse persone, sentendo la stessa frattura e persino lo stigma (probabilmente auto-stigmaanche), proprio in un punto diverso della vita.

Nel 2006, ero paralizzato dalla paura e dal dubbio dopo aver trovato quella pagina sul mio disturbo "segreto". Per tre anni non mi sono mosso da quel luogo e, nessuna sorpresa, sono peggiorato, non meglio. L'unica ragione per cui ho fatto qualche progresso, l'unica ragione per cui lo sono comodo nella mia pelle sfilacciata e disposto a condividere la mia storia - è perché Ho fatto un cambiamento nella mia vita. Quel cambiamento iniziale ha portato ad altri cambiamenti e progressi. Non necessariamente balzi giganti e limiti tutti in una volta, ma piccoli passi. Bastano pochi passi.

Un altro detto di cui non sono un fan è: "migliora". Che cos'è "esso?" Perché devo aspettare su "esso?" Questo "esso" arbitrario ha molto peso e quindi quando "esso" non migliora, le persone rimangono deluse.

Prova invece a migliorare in questo modo: voi migliorare.

Check-out Per scrivere amore sulle sue braccia

Puoi trovare Laura su cinguettio, Google+, Linkedin, Facebook e il suo blog; anche vedere il suo libro, Progetto Dermatillomania: le storie dietro le nostre cicatrici.

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.