Come la depressione influisce sulla famiglia

"Sei così triste tutto il tempo! Non lo sopporto! Perché non riesci a farcela? "

Ho fissato il mio figlio di 20 anni, alto 6 piedi e 2 pollici, piangendo e urlando a me perché lo sono sempre triste. E qui pensavo di essere un professionista nel nascondere la mia depressione.

Avevamo discusso animatamente sul rispetto reciproco, su tutte le cose. Ma per me, quando mio figlio ha sollevato la mia depressione, le altre cose di cui stavamo urlando sono scomparse. Tutto ciò che mi restava era la vergogna e il senso di colpa per come la mia depressione aveva / ha influenzato i miei cari. Mio il figlio soffre di disturbo d'ansia e sa che non puoi semplicemente "superare" la malattia mentale. Tuttavia, è stato come se l'urlo avesse rilasciato una valvola in mio figlio e tutta questa merda si sia riversata, scatenandosi un sottostante, e quello che sono sicuro è un perpetuo sentimento di impotenza e rabbia nei miei confronti depressione.

Nascondere la depressione peggiora le cose?

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "284" caption = "di FrameAngel, per gentile concessione di freedigitalphotos.net"]

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Non pensavo di essere così triste. Sì, sono state estenuanti 4-5 settimane. Sì, avevo ammesso di aver sofferto a depressione che è durato circa una settimana. Sì, il mio cane si è ammalato molto e ho dovuto prendere alcune decisioni molto difficili e sì, quei pochi giorni sono stati molto emotivo. Sì, ho preso un brutto raffreddore e sono stato sdraiato a letto per alcuni giorni. E sì, lo scorso fine settimana, come ho scritto in blog della scorsa settimana su motivazione e depressione, Ero una lumaca, sdraiata nelle mie trackies con pochissima motivazione.

Per mio figlio, questo è "triste tutto il tempo".

Per me questo è far fronte alla depressione.

Non possiamo evitarlo - noi, molti che soffrono di depressione. Facciamo del nostro meglio per mantenere la nostra miseria per noi stessi. Onestamente, lo facciamo. Potremmo persino pensare di farlo bene. Di sicuro l'ho fatto - fino a ieri. Indipendentemente dall'impatto che la depressione ha sulle nostre famiglie, è impossibile nasconderla. Non dovremmo nemmeno preoccuparci di provare perché nascondere la depressione peggiora la depressione.