Pulendo come una coppia di ADHD
Quelli con ADHD sono facilmente sopraffatti quando un'attività è troppo grande. La risposta è ridurre le dimensioni dell'attività e ottenere il supporto. Assumere una governante per fare i bagni, i pavimenti e, se possibile, il bucato due volte al mese non è un lusso, ma una necessità in molte case ADHD. Per quanto riguarda il riordino, tu e tua moglie potete programmare sei (forse otto) fine settimana per attraversare la casa insieme. Ridurre i beni e abbracciare uno stile di vita minimalista. Se lo fai nel modo giusto, nessuna stanza dovrebbe richiedere più di due minuti per riordinare.
Inoltre, tu e tua moglie dovrete stabilire una routine. Entrambi, insieme, dovresti mettere in ordine una volta al giorno, idealmente quando torni a casa dal lavoro. Fai esplodere un po 'di musica e vai, stanza per stanza, mettendo via le cose. Funzionerai meglio se puoi goderti la musica e l'altro. Se la casa è stata eliminata da elementi non necessari, questo non dovrebbe richiedere più di due brani.
Aggiornato il 14 aprile 2017
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