Aiutanti high-tech per il tuo cervello ADHD

I gadget high-tech non risolveranno tutto il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) problemi organizzativi. Molti gadget sono costosi e puoi leggere ogni parola del manuale del proprietario e non sapere ancora come funzionano le cose.

Ma il giusto Gli strumenti ADHD possono renderti un po 'meno spaventato, specialmente se sei il tipo di persona con ADHD che può passare 30 minuti in cerca di chiavi... solo per trovarli in tasca o nella borsa.

Le probabilità sono che sai già come utilizzare un timer da cucina per aiutarti a tenere traccia del tempo fuori dalla cucina. Ecco altri sette aiutanti intelligenti e altamente tecnologici, selezionati per le persone con ADHD:

[Infine, le app che creano abitudini produttive]

1. Orologio grafico
Se hai problemi a tenere traccia del tempo, ti consigliamo uno di questi: un orologio che utilizza un disco rosso decrescente per indicare graficamente il passare del tempo. Mentre i minuti passano, la fetta di torta rossa scompare gradualmente. Gli orologi sono disponibili in varie dimensioni e possono essere acquistati da

TimeTimer.com. Una versione del software può essere installata sul desktop del tuo computer.

2. Blocco senza chiave
Sei il tipo di persona che perde le tue chiavi e il tuo cercatore di chiavi? Potresti voler equipaggiare la tua casa con una serratura che sostituisce i codici numerici o le impronte digitali per le chiavi. Questi dispositivi offrono maggiore sicurezza e praticità, in quanto è possibile modificare rapidamente il codice o i profili delle impronte digitali. (È ottimo per governanti, ospiti e altri che preferiresti non avere una chiave permanente.) C'è una buona selezione di serrature senza chiave in SmartHome.com.

3. Sveglia a prova di errore
Molte persone con ADHD mantengono la propria sveglia dall'altra parte della camera da letto - per assicurarsi che si alzino. Ecco un'idea migliore: The Orologio da notte controlla i cicli del sonno. Lo imposti per svegliarti durante un determinato intervallo di tempo e suona l'allarme quando ti trovi in ​​un periodo di sonno leggero - e meno probabilità di riaddormentarti una volta che sei stato svegliato. Per ulteriori informazioni, visitare Sleeptracker.com.

[Download gratuito: ottieni il controllo della tua vita e del tuo programma]

4. Chiudiporta per garage a prova di goof
Ti sei mai svegliato la mattina solo per rendersi conto che hai lasciato la porta del garage aperta tutta la notte? SmartHome.com offre un chiudiporta automatico da garage che utilizza un timer per chiudere automaticamente la porta in caso di distrazione e dimenticanza. (Assicurati che il più vicino funzioni con il tuo particolare tipo di porta da garage.)

5. Scanner per biglietti da visita
Stai affogando in un mare di biglietti da visita? Taglia il ingombrare scansionando le carte sul computer, quindi gettandole via. Provare TigerDirect.com per trovare un modello base.

6. Key finder
Questi non sono solo per le chiavi. Puoi usarli per trovare qualsiasi oggetto che tendi a smarrire - telecomando della TV, occhiali o telefono. Hai paura di mettere da parte quel libro della biblioteca e di non ritrovarlo mai più? Basta collegare uno dei telecomandi elettronici al segnalibro. Premere un pulsante sull'unità base e seguire i segnali acustici sul libro. Un key finder di base può essere acquistato nei negozi di gadget online come Brookstone.com. Se hai bisogno di molte cimici, dai un'occhiata ai cercatori di FindOneFindAll.com. Questi possono essere configurati per tenere traccia di un massimo di 36 elementi.

7. Orologio intelligente
Gli orologi sportivi resistenti all'acqua non sono solo per gli atleti. Le persone con ADHD spesso le trovano utili. Poiché puoi indossarne uno sotto la doccia, non devi toglierlo così spesso, il che significa che hai meno probabilità di perderlo. E molti modelli dispongono di più allarmi. Puoi impostare allarmi per intervalli da 15 a 30 minuti per tenerti in pista e affinare il tuo senso del tempo.

[Come battere l'orologio con i timer ad alta tecnologia]

Alcuni modelli programmabili, compresi quelli realizzati da Timex, può memorizzare centinaia di numeri di telefono e appuntamenti. Se non ricordi di prendere le medicine, di andare a letto in orario o di tenere più appuntamenti, una sveglia a vibrazione potrebbe essere la soluzione. A WatchMinder.com, troverai un orologio programmabile che può essere impostato per vibrare più volte al giorno e ricordarti di svolgere attività.

NOTA: Questo articolo è stato aggiornato l'ultima volta a marzo 2017.

Aggiornato il 29 dicembre 2017