Hai sentito qualche buon libro ultimamente?

January 09, 2020 20:35 | App E Strumenti Adhd
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Le persone con disturbo da deficit di attenzione e iperattività amano i libri. Non è sorprendente, dato il nostro appetito per nuove storie, idee e informazioni. Ma tempo, energia e concentrazione limitati ci impediscono di leggere quanto vorremmo.

Sono un esempio da manuale di questo fenomeno. Sebbene non sia mai il lettore più veloce del mondo, ho sempre fatto irruzione nelle librerie e nelle biblioteche, tornando a casa con i libri a bizzeffe. Ma prima di aprirne uno qualsiasi, il mio interesse si sarebbe spostato o la mia energia sarebbe svanita; non imballati e non letti, i miei nuovi tesori divennero rapidamente disordinati.

E le letture obbligatorie di cui mi hanno parlato amici e clienti? Non sono riuscito a superare neanche quelli. Mi sarei seduto alla fine della giornata solo per scoprire che il mio cervello era impazzito. Rileggerei le frasi senza assorbire nulla.

Poi ho avuto una rivelazione: non dovevo leggere libri. Potrei ascoltarli. Cioè, potrei ascoltare gli audiolibri. No, non sto parlando di quelle cassette malconce che trovi nelle biblioteche pubbliche. Sto parlando di file audio ad alta fedeltà - ed estremamente economici - che possono essere scaricati da Internet.

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I nuovi audiolibri sono fatti su misura per le persone con INSERISCI. Possono essere riprodotti su computer, lettori MP3 o lettori CD, facilitando l'ascolto di multitasking mentre si fa qualcos'altro. Finché il tuo computer ha una connessione Web ad alta velocità, puoi scaricare un intero audiolibro - fino a nove ore di narrazione - in meno di 90 secondi. E poiché molti audiolibri sono narrati dai loro autori, è probabile che attirino la nostra attenzione.

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Quanto costano gli audiolibri? Che ci crediate o no, in genere costano dal 20 al 50 percento in meno rispetto ai libri con inchiostro su carta. Alcuni titoli sono gratuiti!

Da quando sono passato agli audiolibri, sto leggendo di più e la mia comprensione è migliorata. Ascolto mentre navighi sul Web, lavo i piatti, guido e anche durante le mie passeggiate mattutine. Soprattutto, non si tratta solo di intrattenimento. Puoi ottenere tutti i tipi di titoli di saggistica di particolare interesse per gli ADDERS. Mi è piaciuta soprattutto la versione di audiolibro di Copia questo, di ADDer e del fondatore di Kinko Paul Orfalea, e non vedo l'ora di "leggere" Superare le delusioni della vita, di Harold S. Kushner.

Ecco alcuni semplici modi per trovare audiolibri:

  • Ricevili gratis! Scopri cosa è disponibile nella tua biblioteca pubblica locale prima di sborsare denaro. Molti siti web di biblioteche si collegano a OverDrive.com o servizi simili, che offrono una vasta scelta gratuitamente. Una volta scaricato e installato il software richiesto, sarai in grado di scaricare più audiolibri contemporaneamente. I file rimarranno sul tuo computer, lettore MP3 o telefono per un massimo di due settimane. Audiolibri gratuiti sono disponibili anche da diversi siti Web, come ad esempio LibriVox.orge nuovi siti spuntano continuamente.
  • Comprali dall'editore o da un rivenditore di audiolibri online, ad esempio Audible.com o Apple.com.
  • Piuttosto prendere in prestito piuttosto che comprare i tuoi audiolibri? Club piace SimplyAudioBooks.com funziona un po 'come il popolare set per il noleggio di film Netflix: i membri vengono spediti uno o più audiolibri alla volta su compact disc, quindi restituiscono i CD in un mailer prepagato. In genere, i CD sono registrati in formato MP3, permettendo a un intero libro di essere inserito in uno o due dischi. Un libro registrato nel tradizionale formato CD potrebbe riempire 12 dischi separati.
  • Unisciti a un club di audiolibri. Pagando una piccola quota mensile, i membri possono scaricare uno o più libri ogni mese. Di recente mi sono iscritto a Audible.com; ogni mese pago una commissione per scaricare la mia quantità di libri selezionata.

Una volta entrato nell'altalena, smetterai di "accumulare" libri e inizia a leggerli. Buona lettura!

NOTA:Nomi, modelli, prezzi e specifiche dei prodotti erano aggiornati al momento della stampa. Si prega di lasciare un commento qui sotto se si è a conoscenza di informazioni più accurate e aggiornate.

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Aggiornato il 18 dicembre 2019

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