Come genitori genitori con disordine da deficit di attenzione e iperattività ADHD / ADD
I bambini con disturbo da deficit di attenzione - ADHD / ADD possono essere difficili da genitori. Potrebbero avere difficoltà a comprendere direzioni importanti. I bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività - ADHD / ADD sono di solito in uno stato di attività costante. Questa può essere una sfida per gli adulti. Potrebbe essere necessario cambiare un po 'la tua vita domestica per aiutare tuo figlio. Ecco alcune cose che puoi fare per aiutare:
Organizza il tuo programma a casa. Impostare orari specifici per svegliarsi, mangiare, giocare, fare i compiti, fare le faccende, guardare la TV o giocare ai videogiochi e andare a letto. Scrivi il programma su un tabellone o un pezzo di carta e appendilo dove tuo figlio lo vedrà sempre. Se il tuo bambino non sa ancora leggere, usa disegni o simboli per mostrare le attività di ogni giorno. Spiegare in anticipo eventuali cambiamenti nella routine. Assicurati che tuo figlio comprenda le modifiche.
Imposta le regole della casa.Rendi le regole di comportamento per la famiglia semplici, chiare e brevi. Le regole dovrebbero essere spiegate chiaramente. È importante spiegare cosa accadrà quando le regole verranno rispettate e quando verranno infrante. Annota le regole e i risultati del non seguirle. Appendi questo elenco accanto al programma. La punizione per infrangere le regole dovrebbe essere equa, rapida e coerente.
Sii positivo. Di 'a tuo figlio quello che vuoi piuttosto che quello che non vuoi. Premia regolarmente il tuo bambino per qualsiasi buon comportamento, anche piccole cose come vestirsi e chiudere le porte in silenzio. I bambini con ADHD spesso passano gran parte della giornata a sentirsi dire cosa stanno facendo di sbagliato. Devono essere elogiati per il buon comportamento.
Assicurati che le tue indicazioni siano comprese.Innanzitutto, attira l'attenzione di tuo figlio. Guarda direttamente nei suoi occhi. Quindi dì a tuo figlio con una voce chiara e calma, proprio quello che vuoi. Chiedi a tuo figlio di ripetere le indicazioni per te. Di solito è meglio mantenere le indicazioni semplici e brevi. Per compiti difficili, dare solo una o due direzioni alla volta. Quindi congratulati con tuo figlio quando completa ogni passaggio.
Sii coerente. Prometti solo cosa consegnerai. Fai quello che dici che farai. Ripetere indicazioni e richieste molte volte non funziona bene. Quando il bambino infrange le regole, avvisa solo una volta con voce calma. Se l'avviso non funziona, segui la punizione che hai promesso. (Evita la punizione fisica. Questo spesso peggiora le cose).
Assicurati che qualcuno guardi sempre tuo figlio. Poiché sono impulsivi, i bambini con ADHD hanno bisogno di più supervisione degli adulti rispetto agli altri bambini della loro età. Assicurati che tuo figlio sia sorvegliato dagli adulti tutto il giorno.
Guarda tuo figlio intorno ai suoi amici.È difficile per i bambini con ADHD imparare le abilità sociali e le regole sociali. Fai attenzione a selezionare compagni di gioco per il tuo bambino con un linguaggio e abilità fisiche simili. Invita solo uno o due amici alla volta all'inizio. Osservali attentamente mentre giocano. Ricompensa spesso comportamenti di gioco buoni. Soprattutto, non permettere di colpire, spingere e urlare in casa o in giardino.
Aiutare con le attività scolastiche.La mattina di scuola può essere difficile per i bambini con ADHD. Preparati la sera prima: stendi i vestiti per la scuola e prepara la borsa del libro. Concedi abbastanza tempo a tuo figlio per vestirsi e fare una buona colazione. Se il tuo bambino è molto lento la mattina, è importante trovare abbastanza tempo per vestirsi e mangiare.
Impostare la routine dei compiti.Scegli un posto normale per fare i compiti. Questo posto dovrebbe essere lontano da distrazioni come altre persone, televisione e videogiochi. Rompi il tempo dei compiti in piccole parti e fai delle pause. Ad esempio, fai uno spuntino a tuo figlio dopo la scuola, lascialo giocare per qualche minuto, quindi inizia a fare i compiti. Fermati spesso per brevi "divertenti pause" che consentono a tuo figlio di fare qualcosa di divertente. Dai a tuo figlio un sacco di incoraggiamento, ma lascia che tuo figlio lavori a scuola.
Concentrati sullo sforzo, non sui voti.Premia tuo figlio quando cerca di finire il lavoro scolastico, non solo per i buoni voti. Puoi dare ricompense extra per guadagnare voti migliori.
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