Spazi nel tuo insieme
Ultimamente, ho capito quanto siano essenziali i limiti di impostazione per a relazione sana.
Quando una relazione è nuova, può essere molto facile lasciare che il tuo Altro significativo ignori i tuoi confini, specialmente se sei stato affamato di amore, affetto o attenzione. Puoi diventare così affascinato dall'essere finalmente reale con un'altra persona, che dimentichi di prenderti cura di te stesso. (Potresti anche rovinarti e dimenticare Come prendersi cura di te.)
Per natura, tendo ad essere il tipo solitario, indipendente. Non ho bisogno di molti amici intorno a me. Mi piace leggere, ascoltare musica, guardare film, esercitarmi e meditare, tutto ciò di cui posso divertirmi abbastanza soddisfatto da solo. Ma ho anche bisogno di una relazione sana e appagante. La mia natura richiede che la mia relazione sia quella in cui ci sono tempi chiaramente definiti insieme e tempi separati. Ciò che il poeta libanese Khalil Gibran chiama "spazi nel tuo stare insieme".
M. Scott Peck usa l'analogia dell'arrampicata in montagna. Ogni partner ha bisogno di tempo per scalare la montagna della crescita personale in solitudine e il tempo di essere nel campo base per dare e ricevere supporto e incoraggiamento. Non è necessario (o salutare) che due persone si uniscano costantemente all'anca. Ogni partner ha bisogno della libertà di seguire i propri inseguimenti, non ostacolato dall'altro aggrapparsi. In effetti, ogni partner non può crescere come persona, senza tempo sufficiente per la solitudine, la riflessione e la sintesi di esperienze ed emozioni.
Le relazioni, per loro stessa natura, riguardano il soddisfacimento delle esigenze, ma senza soffocare (o essere soffocate) nel processo. Richiede maturità e vigilanza per mantenere e sostenere l'equilibrio delicato e salutare degli spazi nell'insieme. I confini sono gli strumenti che costruiscono lo spazio necessario.
So che se mia moglie diventa troppo bisognosa e troppo esigente, richiedendo la mia costante attenzione per "prendermi cura" dei suoi bisogni, divento risentita e arrabbiata. E viceversa. Nessuna relazione ha bisogno di quel tipo di pressione. Confini chiaramente definiti, come questi, allentano la pressione:
- Posso soddisfare i bisogni di mia moglie, ma non al punto di trascurare i miei bisogni.
- Mia moglie può soddisfare i miei bisogni, ma non al punto di trascurare i suoi stessi bisogni.
- Posso soddisfare le esigenze di mia moglie, ma capisco anche che può prendersi cura di se stessa.
- Mia moglie può soddisfare le mie esigenze, ma capisce anche che posso prendermi cura di me stesso.
- Posso "essere lì" per soddisfare i bisogni di mia moglie, ma lei non può soffocarmi con i suoi bisogni.
- Mia moglie può "essere lì" per soddisfare i miei bisogni, ma non posso soffocarla con i miei bisogni.
Tali confini chiaramente definiti aiutano a preservare la pace, l'amicizia e l'attrazione di una relazione, le cose buone che tutti noi cerchiamo.
Grazie, Dio, per avermi benedetto con il recupero e l'autocoscienza. Grazie per avermi mostrato come costruire una relazione sana e appagante senza perdermi nel processo. Amen.
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