Che cos'è un giudizio di valore?
"Tutta la sofferenza umana è un'esperienza basata su giudizi di valore su ciò che è buono e cattivo".
Un giudizio sta etichettando qualcosa, persona o evento come buono o cattivo, basato su il tuo sistema di credenze. Diamo un'occhiata ai concetti di buono e cattivo.
Qualcosa porta con sé un valore di buono o cattivo, indipendente dalla valutazione umana? Sono buone e cattive qualità intrinseche o valutazioni umane? Qualsiasi evento, persona, cosa, circostanza è intrinsecamente (esiste come condizione permanente) buono o cattivo? O sono etichette che usiamo per definire ciò che vogliamo e non vogliamo?
Come definisce Webster "buono?"
bene (GUD) adj. serve bene allo scopo || avere qualità desiderate || virtuoso, gentile, educato, piacevole, piacevole, benefico, utile, redditizio, efficiente, competente, capace, sicuro e valido.
La frase chiave in quella definizione è "avere desiderato qualità ". Definiamo il bene come qualcosa che vogliamo. E guarda le parole usate per definire il bene. Non sono ciò che desideriamo? Ad esempio, vogliamo che i nostri figli si comportino bene. Vogliamo che le nostre vite siano facili, che siano circondate da persone che siano simpatiche e gentili. Vogliamo che ciò che facciamo sia utile, efficiente e, si spera, redditizio. Vogliamo sentirci al sicuro, ecc.
Che dire di "cattivo?"
cattivo (b¦d) malvagio, malvagio || difettoso, inadeguato || non prospero || indesiderato || angosciante, spiacevole, turbato, dannoso e non qualificato.
Ancora una volta, guarda le parole. Non stanno semplicemente definendo ciò che non vogliamo "cattivo"? Non vogliamo articoli difettosi. Non vogliamo un governo corrotto. Non vogliamo essere "poveri".... avanti e avanti... hai avuto l'idea. Buono = Vuoi. Cattivo = Non voglio
"Ciò che disturba la mente delle persone non sono gli eventi, ma i loro giudizi sugli eventi".
- Epitteto, 100 d.C.
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Se il bene e il male fossero qualità intrinseche (vero indipendentemente dalle nostre valutazioni), rimarrebbero le stesse nel tempo. La storia ha dimostrato che ciò non è vero. Attraverso la nostra discendenza, ciò che abbiamo chiamato bene e male è cambiato.
Quindi se "buone e cattive" sono valutazioni, allora sei libero di rivalutare quelle valutazioni. Quando guardi le situazioni (e te stesso) in termini di desiderie non come giudizi di valore, rimuovi le connotazioni negative associate a "buono e cattivo". L'esame della situazione diventa meno volatile e ostile. Puoi semplicemente fare un'osservazione, notare ciò che vuoi o non vuoi e rispondere secondo quei desideri.
Sentenze di osservazione e valore
Alcune persone dicono che abbiamo bisogno di giudizi per poter vivere in questo mondo. "Come potrei prendere delle decisioni se non giudicassi? Non è così che prendiamo le decisioni? "Facciamo una distinzione tra un giudizio di valore e un'osservazione.
In un'osservazione vediamo, ascoltiamo, sentiamo ciò che sta accadendo intorno a noi. Quindi dichiariamo ciò che vediamo. Quando giudichiamo qualcosa, facciamo un ulteriore passo avanti nel processo di osservazione e aggiungiamo una valutazione soggettiva. Etichettiamo l'evento come buono o cattivo. Quello è il giudizio di valore. Non stai rimuovendo il processo decisionale, stai semplicemente sostituendo "buono e cattivo" con "Voglio, non voglio".
Come si applica a questo accettando te stesso? Bene, fai la stessa cosa per te stesso. Prima fai un'osservazione su di te, ("I am fat") poi decidi se è una cosa buona o cattiva essere ("È brutto essere grassi"). Quando giudichiamo qualcosa di noi stessi come "cattivo", diventa impossibile per te accettare (stare bene) quella parte di te stesso. MA, è possibile accettare (stare bene con) il proprio peso e sapere comunque che VUOI essere più magro. Ha senso?
"Il giudizio rappresenta un ostacolo all'amore per se stessi.
Quando formuli giudizi su un'altra persona,
per esempio "questa persona sembra una persona pigra,
o un fallimento, o ha vestiti terribili ", crei
un messaggio per il tuo subconscio che il mondo
è un posto in cui faresti meglio ad agire in modo sicuro
modi se vuoi essere accettato... che lo sei
ti accetterò solo con certezza
condizioni. Questo porta ad un dialogo interiore di
autocritica."
- Orin
E se dovessi abbandonare i tuoi giudizi di valore e vedere semplicemente "cos'è", quindi identificare ciò che volevi e perché? Potrebbe trasformare totalmente la tua esperienza. Quali sono le conseguenze di farlo? Forse troverai un pozzo d'amore per te stesso e gli altri che non hai mai saputo esistesse. Forse noteresti meno giudicherai te stesso, meno giudicherai gli altri. E forse, solo forse, l'esperienza dell'accettazione ti darebbe le solide basi per andare avanti creando te stesso e la tua vita quella che hai sempre sognato.
Il prossimo: Fai sempre del tuo meglio
