Mi sono autodiagnosticato, ma ho una malattia mentale non diagnosticata

Penso molto alla diagnosi, soprattutto perché vivo con una malattia mentale non diagnosticata. Anche da bambino, non ho mai ricevuto alcuna diagnosi per le lotte che ho dovuto affrontare e, da adulto, tutte le mie diagnosi sono autodiagnosticate. So che ce ne sono molti stigma legato all'autodiagnosi, ma voglio discutere dell'autodiagnosi, della mancata diagnosi di malattia mentale e dei loro ruoli nel recupero.

Il ruolo dell'autodiagnosi nella mia guarigione

Sono sicuro quanto posso esserlo con l'autodiagnosi di avere tre principali malattie mentali: depressione, ansia e disturbo da escoriazione (pizzicamento della pelle). (chiamata anche dermatillomania). L'ultimo di quelli di cui sono più fiducioso. Anche gli altri due mi piacciono molto, e non perché sia ​​una cosa estetica e alla moda da fare. Romanticizzare i problemi di salute mentale non è mai stato il mio genere.

Piuttosto, queste diagnosi, etichette, come vuoi chiamarle, mi hanno aiutato a dare un senso alle esperienze che ho avuto nel corso della mia vita.

Il disturbo dello stuzzicamento della pelle ha spiegato perché ho la compulsione a stuzzicarmi la pelle e non posso fermarmi per la vita.

Ansia ha spiegato la paura paralizzante, la sensazione di gelo nelle vene, il ribollire nello stomaco e i pensieri a spirale che faccio fatica ad alleviare.

Depressione ha spiegato l'oscurità senza speranza che porta letargia, pensieri condannati e peso nel mio petto che rende difficile respirare.

Comprendere e identificare queste cose mi ha aiutato a prendere provvedimenti per riprendermi da loro. Mi ha aiutato a capire che non sono rotto, ma che quello che sto passando è legittimo e si possono fare delle cose al riguardo.

Quindi, mentre molti storcono il naso all'autodiagnosi, è stata una benedizione ed è una delle ragioni principali per cui sono ancora qui.

Ho malattie mentali non diagnosticate nonostante l'autodiagnosi

Per quanto l'autodiagnosi mi abbia aiutato, mi considero ancora affetto da malattie mentali non diagnosticate. La maggior parte di ciò è dovuto al fatto che il pubblico in generale non considera legittima l'autodiagnosi. In effetti, alcuni sostengono che delegittima chi viene diagnosticato professionalmente. Questa non è un'opinione che condivido, ma i sentimenti incerti di legittimità che circondano l'autodiagnosi mi fanno riflettere nel rivendicare la diagnosi.

Oltre a ciò, non sono nemmeno un medico. Capisco i miei limiti e come potrebbero esserci cose che non vedo che un professionista potrebbe. L'autodiagnosi, invece, è per me un punto di partenza per la guarigione. Anche se, anche mentre lo dico, è stato mio soltanto punto di ripresa che non ho cercato diagnosi professionale.

A volte mi chiedo se la diagnosi professionale farebbe la differenza nel mio recupero dalla malattia mentale. Ho sicuramente sentito una varietà di storie dell'orrore di cattivi terapisti e farmaci che peggiorano le cose, ma ho anche sentito molte buone storie di terapia e farmaci.

In definitiva, sto ancora conducendo il dibattito interno sulla questione. Non ho ancora preso una decisione, ma questa discussione sull'autodiagnosi e sulle malattie mentali non diagnosticate è un punto di partenza.