Faccio schifo agli addii: lezioni apprese e andare avanti

Gli addii fanno schifo. Faccio schifo a darli. Ci sono momenti in cui è più probabile che svanisca piuttosto che dare un vero addio. Ma, in questo caso, sono qui per dare il giusto addio a HealthyPlace. Per quanto non voglia dire addio, sembra che sia ora che io vada avanti.

Perché gli addii sono così difficili?

Gli addii sembrano definitivi: la fine di una relazione, un viaggio, un'opportunità. Invita a un cambiamento per il quale potremmo non essere pronti o a nostro agio nel muoverci. Significa cambiare una routine e passare da ciò che è familiare a un regno sconosciuto.

Come esseri umani, siamo inclini a evitare il disagio, quindi non c'è da meravigliarsi se ci sono persone come me che preferiscono sfumare nel nero invece di affrontare l'addio e il cambiamento a testa alta. Ma sai una cosa? Forse è un bene per noi alla fine. Apre nuove opportunità per noi stessi e anche per gli altri.

Il mio tempo con HealthyPlace

Ho iniziato a scrivere sul blog con HealthyPlace nel 2015. Un amico mi aveva inviato la chiamata per i blogger e ho colto al volo l'opportunità di condividere la mia mente esperienze di salute e insegnare loro in modo specifico i comportamenti ripetitivi incentrati sul corpo, in particolare,

In entrambi i casi, è stato fantastico. Ma ricordi come ho detto che ho colto al volo l'opportunità di insegnare? Non credo che mi sarei mai aspettato quanto avrei imparato dai blog quando ho iniziato tanti anni fa.

3 cose che ho imparato sulla salute mentale (e su me stesso) dai blog

Mentre faccio schifo agli addii, volevo andarmene evidenziando tre cose che ho imparato da e durante il mio tempo qui a bloggare sulla salute mentale.

Lo stigma della salute mentale si manifesta in modi che non mi sarei mai aspettato

Quando ho iniziato a scrivere per il "Surviving Mental Health Stigma Blog", pensavo di sapere che aspetto avesse lo stigma. Sembrava che le persone guardassero dall'alto in basso quelli con problemi di salute mentale e li criticassero per aver lottato.

Quello che ho imparato è che lo stigma può manifestarsi in modi sottili e dannosi e che molto stigma può essere interiorizzato. Ho imparato di avere molti stigma interiorizzati, come pensieri interiori negativi e autoilluminazione a gas, che devo ancora superare mentre continuo il mio recupero della salute mentale.

Il recupero della salute mentale sembra diverso per tutti

Questo è qualcosa che sapevo molto prima di scrivere per "Recovery from Mental Illness", ma è stato rafforzato più e più volte più ho scritto ed esplorato le esperienze di salute mentale.

Forse è spaventoso perché non abbiamo un percorso chiaro per il recupero. Ma penso che sia anche un concetto così promettente. Significa che quando i miei passi verso la guarigione non sembrano quelli di qualcun altro, non tutto è perduto.

Ognuno di noi ha le proprie prove da superare. Ognuno di noi ha i propri modi di affrontare le cose. Ognuno di noi ha il proprio modo di pensare e ricevere informazioni, aiuto e speranza.

Proprio quando pensavo di aver capito tutto, la salute mentale mi ha sorpreso

Il pivot e la rivalutazione sono state grandi curve di apprendimento per me. Mentre una volta avrei pensato di aver capito tutto, ora so che probabilmente non sarà mai così.

Il modo in cui comprendo i problemi di salute mentale e il modo in cui hanno un impatto su di me si sta evolvendo. Ma non ho paura. Con una mente aperta e capacità di cura di sé nella tasca posteriore dei pantaloni, sono fiducioso che starò bene.

Per tutti voi che fate schifo all'addio, ci vediamo in giro

Spero che il tempo trascorso a scrivere con HealthyPlace abbia avuto un impatto positivo. Ho adorato leggere i commenti nel corso degli anni, vedere le persone condividere il mio lavoro perché hanno trovato un significato e entrare in contatto con le persone nella mia vita in modi nuovi grazie a questa opportunità. Per questo, HealthyPlace ha la mia gratitudine.

Anche se dico addio a HealthyPlace come un normale blogger, dopotutto non credo che questo sia un addio completo. Continuerò a seguire HealthyPlace e terrò d'occhio le cose straordinarie che le persone condividono. E sappi che questa esperienza vivrà con me per sempre e avrà sempre un posto nel mio cuore.

Ci vediamo in giro, ok?

Laura A. Barton è uno scrittore di narrativa e saggistica dell'Ontario, Canada. Segui il suo viaggio di scrittura e continua a leggere l'amore Instagram, E Buone letture.