Il recupero dai disturbi alimentari non riguarda la perfezione

Ho una lunga storia con perfezionismo. In effetti, non riesco a ricordare un momento della mia vita in cui questa fissazione non lo era guidare le mie prestazioni e i miei risultati. Sospetto che questo sia uno dei motivi per cui sono sempre stato attratto da attività o attività che misurano l'eccellenza in termini visibili e quantificabili. A scuola accettavo solo A dritti. Nell'atletica, gravitavo verso sport come il tiro con l'arco, dove potevo mirare al centro di un vero e proprio occhio di bue. E nella mia carriera mi sono rivolto alla scrittura, un'abilità basata sulla precisione tecnica. Ma mentre continuo a guarire i miei pensieri e comportamenti dal residuo di anoressia, Sto imparando ad apprezzare che il recupero dai disturbi alimentari non riguarda la perfezione.

Il recupero dai disturbi alimentari e il perfezionismo non possono coesistere

Quando ho iniziato il processo di trattamento per l'anoressia più di 10 anni fa, inizialmente mi sono lanciato in un'esplosione di slancio entusiasta (quasi frenetica), che il mio terapista ha chiamato "la fuga nella salute." Mentre una volta ero stato consumato dal mantenimento di un corpo perfetto, in un'ironica svolta degli eventi, ho iniziato a diventare altrettanto consumato dal raggiungimento di un perfetto recupero. Volevo mostrare sia ai medici che agli altri pazienti che potevo sfruttare le mie tendenze meticolose e perfezionistiche per eccellere in qualsiasi area: la guarigione ovviamente non sarebbe stata diversa.

Ci sono volute circa 72 ore di Cure ospedaliere perché l'innegabile verità si schianti intorno a me. Il recupero dai disturbi alimentari non riguarda la perfezione perché questa sfuggente pietra miliare che stavo inseguendo da una vita semplicemente non esiste. Più mi sforzavo di essere la versione modello di un'ex anoressica riabilitata, più iniziavo a ricadere in quegli stessi comportamenti familiari che stavo cercando di lasciarmi alle spalle. Il processo di guarigione non è lineare o stereotipato. È goffo e turbolento, pieno di sfide inaspettate e alcune rivelazioni selvagge. Pertanto, alla fine ho dovuto rendermi conto che il mio preciso (o, diciamoci la verità, rigido) approccio alla vita non può funzionare recupero del disturbo alimentare.

Rilasciare il bisogno di perfezione nel recupero dai disturbi alimentari

Sto ancora imparando a liberare il perfezionismo, anche dopo tutti questi anni di cure nel mio specchietto retrovisore. Desidero un senso di realizzazione ordinata. Il mio naturale sussulto è scappare da un'imperfezione disordinata. Per raggiungere la totalità, tuttavia, non posso negare i frammenti spezzati dentro di me. Devo affrontarli, accettarli e ripristinarli. A volte penso che questo sarà uno sforzo per tutta la vita. A volte temo che mi porterà in direzioni scomode e dolorose. So che ci saranno inciampi e mancanze. Ma posso anche vedere quanti progressi ho fatto. Forse va bene provare entrambi compassione per le battute d'arresto E festa per i trionfi. Il recupero dai disturbi alimentari non riguarda la perfezione, ma devo ammettere che è un viaggio che vale la pena intraprendere.