ADHD e Mindfulness: idee esperte per il trattamento dei sintomi alternativi
Ascolta "Come utilizzare la consapevolezza per gestire i sintomi dell'ADHD" con Lidia Zylowska, M.D.
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Sei curioso di sapere come usare la consapevolezza per migliorare i sintomi dell'ADHD?
Lidia Zylowska, MD, è uno psichiatra certificato dal consiglio e un diplomato dell'American Board of Integrative Holistic Medicine, con esperienza nell'ADHD per adulti e nella terapia basata sulla consapevolezza.
In questo episodio:
- Scopri come praticare la consapevolezza può aiutare a sviluppare le capacità di autoregolazione
- Comprendi perché la consapevolezza funziona per il trattamento dell'ADHD
- Scopri altri vantaggi della consapevolezza, come una diminuzione dello stress e una maggiore attenzione
Risorse consigliate:
- Download gratuito: cosa mangiare (ed evitare) per migliorare i sintomi dell'ADHD
- Webinar: come il sonno, la dieta e l'esercizio fisico influiscono sull'ADHD
- Articolo: L'elenco definitivo degli esercizi consapevoli
- eBook: Mindfulness e altri trattamenti naturali per i sintomi dell'ADHD
Questo webinar di esperti di ADHD è stato trasmesso per la prima volta in diretta il 4 settembre 2013.
Nota sulla qualità dell'audio: questo podcast è una registrazione di una serie di webinar e l'audio è stato catturato da conversazioni telefoniche, non registrate in uno studio. Registrati per partecipare ai webinar live su: www.additude.com/webinar/
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