Il viaggio di Zara... Impronte di piedi nella neve...

L'ultimo mese è stato interessante, impegnativo, emozionante e liberatorio! Dopo Natale e aver toccato il fondo poco prima. Mi sono fatto dei nuovi obiettivi. Una sorta di propositi per il nuovo anno. Ma per me ha significato più di questo. Va più in profondità del semplice dire. berrò di meno. e poi attaccarlo. avevo alcuni semplici obiettivi. che si spera che, se combinati e tenuti al passo, porterebbero a un me più felice e più sano. 1) tornare alla terapia (sono alla settimana 5 e sto bene..) 2) mangiare in modo più sano. (mangiare di meno ma altrettanto spazzatura!) 3) esercitare di più. (ora nuoto in media 700 lunghezze a settimana - il mio stomaco e le mie gambe sono snelliti, sono fermo di una taglia del vestito e sembra avere più energia quasi tutti i giorni.) 4) imparare a non preoccuparsi delle persone di cui sento il bisogno Per favore.. ma alla fine della giornata. non ti importa davvero di me e non ho interesse per i miei desideri. (ora ho preso le distanze) 5) non bere per risolvere i problemi. (bevi ancora. ma non più piangere me stesso per dormire la notte dopo mezza bottiglia di vino.) Spero che questo possa incoraggiare altri di voi là fuori a provare questo. mi sento davvero più felice! :-D

Ultimo aggiornamento: 14 gennaio 2014