Depressione e grande rassegnazione: smettere fa per te?

Potresti aver notato la frase "La grande rassegnazione" nelle notizie di questi giorni. Coniato dal professore di gestione Anthony Klotz, è un termine per "prevedere un esodo di massa e volontario dal posto di lavoro".¹ In realtà, è più di un semplice termine. Secondo la Harvard Business Review, "Gli ultimi mesi hanno visto un'ondata di dimissioni, negli Stati Uniti e in tutto il mondo".² Con così tante persone che lasciano il lavoro, il pensiero potrebbe aver attraversato anche la tua mente. Ma questa mossa è giusta per te?

Perché sta accadendo "La grande rassegnazione"?

Se pensi che la pandemia sia responsabile di questo cambiamento culturale globale, hai ragione. Secondo un sondaggio di LinkedIn,

"Il 74% degli intervistati ha indicato che il tempo trascorso a casa, durante gli arresti o il lavoro da remoto, durante la pandemia li ha indotti a ripensare alla loro attuale situazione lavorativa".¹

In parole semplici,

"sia a causa della paura della sicurezza personale, della mancanza di un trattamento equo, del dover affrontare un capo orribile o di un'iniqua

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equilibrio tra lavoro e vita privata, coloro che fuggono scelgono semplicemente di mettersi al primo posto tanto per cambiare."

Da quello che ho visto online, le persone che sono stanche di essere oberate di lavoro, sottovalutate o che vogliono perseguire la loro passione stanno lasciando il lavoro. E, naturalmente, molte di queste persone soffrono anche di problemi di salute mentale come bruciato, depressione, e stanchezza pandemica.

Quando non dimettersi dal lavoro

Se il tuo lavoro è la ragione per cui sei depresso, ha perfettamente senso trovarne un altro. Dimettersi è anche una scelta ovvia se vuoi perseguire la tua passione (che può essere o meno in un altro campo). E, naturalmente, potrebbe essere quello che devi fare se hai bisogno di una pausa dal lavoro per prenderti cura della tua salute mentale e fisica.

Ma per le persone come me, smettere non è un'opzione logica perché il lavoro è buono. Amo scrivere, eppure ci sono giorni in cui vorrei smettere di farlo per sempre. Mi sento così perché ho depressione clinica. Spesso mi viene voglia di non fare nulla e stare a letto tutto il giorno. Ma la maggior parte dei giorni, lavoro nonostante mi senta così. Mi pongo obiettivi anche se la definizione degli obiettivi mi intimidisce. Lavoro meno ore o dico di no al lavoro quando lo sono meno funzionale del solito, ma non smetto di lavorare del tutto.

Faccio tutto questo perché lo so smettere farà peggiorare la mia depressione. E mi rifiuto di permettere che ciò accada. Se pensi che non sia giusto neanche per te, guarda il video qui sotto per sapere come gestire la depressione senza smettere.

Quali sono le tue opinioni su "La grande rassegnazione?" Hai considerato di rassegnarti a gestire la tua depressione? Per favore fatemelo sapere nella sezione commenti qui sotto.

Fonti

1. Kane, P., "La grande rassegnazione è qui, ed è reale." Inc., 26 agosto 2021.
2. Cuoco, io."Chi sta guidando le dimissioni di Geat?"Harvard Business Review, 15 settembre 2021.

Mahevash Shaikh è un blogger millenario, autore e poeta che scrive di salute mentale, cultura e società. Vive per mettere in discussione le convenzioni e ridefinire la normalità. La trovi su il suo blog e via Instagram e Facebook.