Introduzione a Kelly Epperson, autrice di "Affrontare la depressione"

Mi chiamo Kelly Epperson e sono molto entusiasta di unirmi a HealthyPlace come collaboratore di Affrontare la depressione blog. Ho sofferto depressione postparto dopo la nascita dei miei figli nel 2012 e nel 2014. Condividerò la mia esperienza con questa malattia e le strategie che mi hanno aiutato a far fronte.

La depressione post-partum Blindsides Kelly Epperson

Prima di diventare madre, non avevo esperienza con la depressione. La mia infanzia è stata idilliaca. Ho avuto genitori meravigliosi e un forte sistema di supporto emotivo. Ho sposato mio marito dopo la laurea e ho iniziato una carriera nel campo dell'istruzione. Dopo aver dato alla luce due bambini sani, la vita sembrava perfetta. Niente della mia situazione ideale, tuttavia, mi ha vaccinato dalla depressione postpartum. Anche se ho avuto sintomi dopo la nascita del nostro primo figlio, i sintomi sono peggiorati molto dopo la nascita del nostro secondo figlio. Mi sentivo senza speranza e sopraffatto. Ho avuto terribili sbalzi d'umore e una stanchezza schiacciante. Ho lottato con

eccesso di cibo ed evitare gli altri. Dopo mesi di sofferenza, ho capito che dovevo chiedere aiuto.

Kelly Epperson viene istruita sulla depressione postpartum

Una delle parti più importanti del mio trattamento è stata l'istruzione. Ho imparato che nessuno è immune alla depressione, indipendentemente dal background. Ho imparato che avere la depressione postpartum è relativamente comune e non mi ha reso una madre povera. Con il tempo e il trattamento, sono stato in grado di svilupparmi strategie di coping sane e gestire i fattori che contribuiscono. Ho preso farmaci antidepressivi per un po 'e ho tratto grandi benefici dalla consulenza.

Per saperne di più su Kelly Epperson, guarda questo:

Non vedo l'ora di ascoltare le vostre storie e imparare insieme mentre condividiamo le nostre esperienze. Voglio che coloro che lottano con la depressione postpartum si rendano conto che non sono soli nel loro viaggio. Voglio che questo blog su HealthyPlace offra supporto, incoraggiamento e consigli pratici per coloro che vivono con la depressione. Puoi farlo. Possiamo farlo insieme.