Quello che avrei voluto sapere prima del recupero dei disturbi alimentari

Quando ero alle prime armi con il recupero dei disturbi alimentari, pensavo che avrebbe dominato la mia vita. Ci ho pensato tutto il tempo. Avevo costantemente paura di fallire in qualche modo e di ricadere nella morsa della malattia e di perdere di vista il motivo per cui stavo cercando così duramente di migliorare in primo luogo.

Tutto quello che ho letto sul recupero dai disturbi alimentari mi ha fatto sembrare una battaglia estenuante, estenuante, che dura tutta la vita. Si scopre che l'affermazione era corretta solo parzialmente. Sì, il recupero dai disturbi alimentari è un processo che dura tutta la vita, ma non è un processo che dominerà la tua vita.

Il recupero dei disturbi alimentari non dominerà la tua vita

Vorrei che qualcuno me lo avesse detto all'inizio. Avrebbe reso quei primi mesi e anni di ripresa molto più sopportabili. Invece, mi sono sentito sepolto sotto il peso della malattia e ho pensato che avrei dovuto vivere per sempre in una battaglia attiva.

La verità è che un giorno smetterai di pensare così tanto al tuo recupero dai disturbi alimentari. Questa verità vale nel caso di ogni singola persona con cui ho parlato della loro guarigione. È certamente vero per me.

Non è che non pensi mai alla tua guarigione, ma solo che ci pensi solo passivamente, per la maggior parte. Quando tratti la tua guarigione con il rispetto e la dedizione che merita all'inizio, quando cerchi aiuto se ne hai bisogno, quando ti concedi tempo e quando impari a mangiare in modo sano, creerai abitudini che diventeranno seconde natura. Pertanto, alla fine, non dovrai pensare a fare le cose che devi fare per supportare la tua guarigione: diventeranno parte della tua vita quotidiana.

Non mentirò e dirò che non combatterai mai più attivamente: che il recupero dai disturbi alimentari sarà una navigazione tranquilla dopo il primo anno circa. Nella mia esperienza, di tanto in tanto, ti ritroverai in un momento stressante e ti sentirai come se le vecchie abitudini potrebbero ricominciare a tornare. In questo caso, dovrai lavorare più duramente di quanto forse avrai da un po 'di tempo per far navigare di nuovo la tua nave senza intoppi, ma una volta fatto, non passerai anni a prendere piede. Le tue gambe di mare saranno già a posto.

Sei d'accordo? Hai scoperto che pensi di rado al tuo disturbo alimentare per anni durante il tuo recupero? Condividi nei commenti.

Hollay Ghadery è uno scrittore ed editore che vive in Ontario, Canada. Ha un libro di saggistica che sarà pubblicato da Guernica Editions nel 2021. Il lavoro si immerge nella documentata prevalenza di problemi di salute mentale nelle donne bisessuali. Connettiti con Hollay su di lei sito web, Twitter, Facebook o Instagram.