9 modi in cui ho hackerato il mio cervello ADHD alla Cipher School

Ero una ragazza intelligente. Mi sono seduto nella parte posteriore della stanza, leggendo romanzi sotto la mia scrivania o guardando fuori dalla finestra o disegnando in silenzio quando avrei dovuto prendere appunti - e comunque guadagnare buoni voti.

Questo non vuol dire che la scuola sia stata facile. Lontano da esso. Grazie alla mia scarsa concentrazione e attenzione, ho fatto "errori incuranti" che hanno fatto cadere il mio As di volta in volta. Ho dimenticato i compiti quasi ogni giorno. Una volta, il mio insegnante di matematica aveva giurato di aver trascorso il periodo di lezione facendo parlare le mie fantasiose gomme tra di loro, ma in realtà, le avevo semplicemente sistemate ripetutamente in schemi interessanti. Ho avuto (e ho) principalmente disattento ADHD, ma nessuno lo sapeva, quindi ero da solo per dare un senso al cervello peculiare e ideare soluzioni alternative per sopravvivere a scuola.

Mentre crescevo e mi trasferivo nelle scuole medie e superiori cattoliche, sono emerse diverse strategie che mi hanno aiutato a gestire la mia neurodiversità. Alcuni venivano dai miei insegnanti. Alcuni l'ho sviluppato da solo. I migliori mi hanno salvato la vita e mi hanno portato al college che volevo. Grazie a queste strategie, sono passato dal bambino che non ricordava una ricevuta di autorizzazione alla ragazza che aveva sempre fatto i compiti (o ha preso la decisione consapevole di non completarlo).

Con uno un'occhiata al tabellone, Ho capito subito se compiti a casa veniva assegnato in una determinata classe. E quando ho fatto i compiti, ho dovuto scriverlo in un modo molto specifico e complicato: data in alto, sottolineato a penna rossa, scrivere il nome del soggetto, sottolineato quello a penna rossa, quindi annota l'incarico. Se non c'erano compiti a casa, dovevo ancora scrivere il nome del soggetto e annotare "nessuno". La formalità formulaica sembrava chiave.

Alla fine della giornata, un insegnante di homeroom ha verificato che tutti gli studenti avevano scritto correttamente i compiti. Non pratico per un'intera classe oggi - ma una sistemazione pratica. Con tutte le informazioni in un unico posto, ho minimizzato la sindrome del libro di testo dimenticato che mi ha afflitto alle elementari. Quando ho finito i compiti alla fine della giornata, ho piegato la pagina ordinatamente.

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Tutti i banchi - idealmente, solo superfici piatte senza gabinetti interni - erano rivolti verso la scacchiera.

I banchi di scuola cattolica in genere non si raggruppavano. Non hanno affrontato il muro. Hanno affrontato il fronte. Se volevo guardare fuori dalla finestra (e l'ho fatto), ho dovuto girarmi (e l'ho fatto). E quando mi sono girato completamente, l'insegnante poteva richiamarmi (anche se avrebbe potuto essere molto più gentile a riguardo). Mi concentrai molto più facilmente con le scrivanie rivolte verso la parte anteriore, e specialmente al liceo, quando le scrivanie non solo si affacciavano sulla parte anteriore, ma non avevano interni, ma solo una superficie piatta che minimizzava il frastuono e il disordine. Le mie cose sono rimaste nel mio zaino, il che ha anche ridotto le distrazioni.

Alcuni insegnanti ci hanno fatto smettere di superare un test, tornare all'inizio e iniziare a controllare il nostro lavoro, quindi si sono assicurati di averlo fatto.

Queste persone sono santi che camminano in mezzo a noi. Loro in realtà tempo integrato nei loro test per il doppio controllo. Se non sembra che stiamo controllando attivamente il nostro lavoro, siamo stati chiamati per questo. Questo rituale di tornare indietro e rivedere le mie risposte non ha colto tutti i miei errori, ma mi ha aiutato molto. Ancora una volta, questo potrebbe non essere ragionevole per un'intera classe, ma potrebbe essere una sistemazione utile per tuo figlio.

Questo era così semplice e così potente. Ho preso appunti di classe usando gli indicatori - un colore diverso assegnato a ciascun tema o sezione o componente dei miei appunti. Forse le date importanti erano sempre in viola e nomi famosi diventavano rossi, per esempio. La sfida di padroneggiare il gioco dei codici colore mi ha tenuto concentrato e ascoltato. L'ho usato spesso in una classe che richiedeva la compilazione di contorni. Ascoltando attentamente, volevo vedere quando avrei potuto usare il mio prossimo pennarello colorato. Ho pagato molte di attenzione in quella classe.

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Sono andato a fare una passeggiata.

In seconda media, il mio bisogno di muovere il mio corpo - in particolare subito prima e dopo pranzo - è diventato così disperato che ho fatto una pausa bagno ogni singolo giorno durante il quinto e il settimo periodo. Dio benedica quegli insegnanti per avermi sempre dato quella rottura fisica (e cognitiva) critica.

Ho usato quei tempi per camminare molto, molto lentamente al bagno (la lunga strada) e molto, molto lentamente indietro. Queste passeggiate mi hanno impedito di rimbalzare su e giù sul mio sedile (letteralmente).

Due parole: posti assegnati.

Mi piaceva, come dicono gli insegnanti, "parlare con i miei vicini". Per fortuna, la maggior parte dei miei insegnanti ha notato questa tendenza, si è preoccupata del mio apprendimento e mi sono trasferito. Questo mi ha sempre fatto impazzire - ogni bambino vuole sedersi con i suoi amici - ma quando non passavo a Trish un biglietto ogni tre minuti, prestavo maggiore attenzione. In seconda media, il mio insegnante di scienze una volta mi ha commosso due volte durante lo stesso periodo. L'ho odiato per questo. Ha funzionato.

Devo scegliere i miei gruppi di progetto.

Molti dei ragazzi delle superiori pensavano che fossi, nelle parole di mio padre, un "cadetto spaziale". I miei amici hanno capito che avrei potuto parlare inavvertitamente, tamburo la mia matita, usa marcatori strani o idee originali. Ma loro non mi importava. Altri bambini mi ignoravano più spesso, mi scacciavano o, peggio ancora, mi facevano tutto il lavoro addosso, una volta capito che sapevo cosa stavo facendo - e lo farei perché volevo essere apprezzato. Se potessi evitare di rimanere bloccato con altri studenti che renderebbero la mia vita miserabile, i compiti andrebbero molto meglio.

Ho usato solo la penna cancellabile.

Gli insegnanti del liceo ci hanno chiesto di scrivere i nostri test a penna. Ho sempre commesso degli "errori negligenti" colti durante la revisione finale, se sono stato fortunato. Avevo bisogno di rendere i miei fogli in ordine: erano sempre un po 'disordinati, con molte frecce di linee inserite e parole strette in piccoli spazi. Quindi ho usato delle penne cancellabili per correggere quegli errori che ho fatto quando il mio cervello correva più veloce delle mie dita. Mi risparmiavano regolarmente frustrazione e imbarazzo. D'oro.

Ho imparato a leggerlo ad alta voce.

Una volta un insegnante mi ha chiesto di leggere ad alta voce il mio saggio a casa. Ho seguito il suo consiglio - e tutti quegli errori trascurati improvvisamente mi sono saltati addosso. Lo faccio ancora oggi quando ho tempo. Le cose che mancano al controllo ortografico e al grammarcheck? Non ti mancheranno la bocca. Fidati di me.

Prima del mio Diagnosi di ADHD, Non avevo altra scelta che diventare creativo - e spero che l'insegnante non abbia sollevato una puzza. Oggi, molte delle mie vecchie soluzioni alternative renderebbero alloggi del tutto ragionevoli. Utilizzando pennarelli colorati; fare passeggiate; inventando modi molto rigidi e formali per scrivere i compiti (o anche prendere appunti) - tutte queste strategie mi hanno aiutato. E quando sei un Mamma ADHD, come sono oggi, a volte, non hai altra scelta che gettare le cose contro il muro e vedere cosa si attacca. Provalo: manda tuo figlio a scuola con un pacchetto di pennarelli Crayola quest'anno. Potresti essere sorpreso di quanto aiuti.

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Aggiornato il 4 settembre 2019