Sentirsi meno impauriti di guidare nonostante l'ansia schizoaffettiva

In passato, la mia ansia schizoaffettiva mi ha fatto paura a guidare. Lo fa ancora e gli impatti sono molto debilitanti. Ma sta migliorando, in gran parte a causa del fatto che ho una Subaru. Mia madre doveva prendere una nuova Subaru, quindi mi ha dato la sua vecchia. È un SUV (SUV) con quattro ruote motrici e tutti i tipi di caratteristiche di sicurezza, e ho guidato di più da quando è stata la mia macchina.

Ansia schizoaffettiva e paura di guidare

La mia nuova macchina non ha trasformato la mia vita o altro. La mia ansia schizoaffettiva mi fa ancora paura di guidare. Ma sto guidando più posti con sicurezza. Sono andato diverse volte dal mio medico di base (GP), a circa mezz'ora di macchina. Esito meno a guidare fino al drugstore di prima. E, logicamente, so che può gestire meglio le strade scivolose dalla pioggia o dalla neve.

"Logicamente" lo so. Ma le mie emozioni schizoaffettive, che tendono a prendere il sopravvento, mi raccontano una storia diversa. Soprattutto la mia ansia schizoaffettiva. Ho detto che sono andato all'ufficio del mio medico di famiglia diverse volte da quando ho ricevuto la mia nuova macchina. Una di quelle volte è stata oggi, e lo ero io

Questo schizoaffettivo ha bisogno di fidarsi di se stessa alla guida

Detto questo, l'ho fatto. E sono molto orgoglioso di me stesso. Ho solo bisogno di ricordare alcune cose per la prossima volta. Devo ricordarmi di fidarmi di me stesso. Devo ricordare che ho guidato sotto la pioggia e la neve in passato e che ho guidato in quelle condizioni con macchine non così equipaggiate per gestirle come questa macchina.

La paura di guidare sotto la pioggia o la neve è uno sviluppo molto recente del mio disturbo schizoaffettivo. Sono stato diagnosticato schizoaffettivo per oltre 20 anni, ma ho avuto questa paura irrazionale di guidare per meno di 10 anni. È iniziato quando ho sbandato male sotto la pioggia mentre guidavo una macchina precedente.

La paura deve finire. Non posso continuare ad avere questa paura ogni volta che guido da qualche parte. Se potessi fidarmi di me stesso in generale, so che cambierebbe la mia vita. Forse un buon inizio sarebbe fidarsi di me stesso alla guida, soprattutto perché ora ho un'auto di cui posso fidarmi. Non devo più preoccuparmi della pioggia e della neve. E ho guidato per anni con gli stessi farmaci per il disturbo schizoaffettivo che sto assumendo ora con auto di qualità inferiore.

Posso farlo.

Elizabeth Caudy è nata nel 1979 da uno scrittore e un fotografo. Scrive da quando aveva cinque anni. Ha conseguito un BFA presso la School of the Art Institute di Chicago e un MFA in fotografia presso il Columbia College Chicago. Vive fuori Chicago con suo marito, Tom. Trova Elizabeth su Google+ e così via il suo blog personale.