I vantaggi di vedere un terapeuta e uno psichiatra

Alcuni pazienti a cui è stato appena diagnosticato un disturbo dell'umore preferiscono vedere un terapeuta rispetto a uno psichiatra o viceversa. Tuttavia, anche se presentano differenze, entrambe possono essere utili per un trattamento efficace. Questo post sul blog esplorerà le loro differenze e i vantaggi di vedere un terapeuta e uno psichiatra.

Doveri dei terapisti

I terapisti sono ascoltatori meravigliosi e custodi segreti. Ti consentono di parlare di ciò che stai attraversando e di valutare ciò che dici in modo che possano aiutarti riformulare il pensiero negativo. Ad esempio, se sei stato rifiutato da qualcuno, potresti pensare di aver fatto qualcosa di sbagliato. Un terapeuta ti ascolterà dirlo e ti chiederà se hai qualche prova per sapere che questa è una vera ragione. Quindi suggerirà altre possibilità che qualcuno ti abbia rifiutato. Molte delle possibilità non avranno nulla a che fare con te, ma con la situazione o il rifiuto.

Un'altra cosa importante da sapere sui terapeuti è che non ti diranno sempre cosa vuoi sentire. I terapisti ti aiutano a sfidare i tuoi modi di pensare in modo da poter gestire simili situazioni angoscianti in modi sani. Facciamo un altro esempio. Se tuo figlio ti sta mettendo in difficoltà, potresti pensare che non gli piaci. Ma a

buon terapista ti dirà che questo potrebbe essere il modo in cui tuo figlio richiede attenzione. Nella tua mente, questo potrebbe essere un insulto alla tua genitorialità. Ma è solo una prospettiva diversa.

Oltre ad ascoltare, valutare le tue parole e aiutarti a riformulare i tuoi pensieri, i terapisti a volte trascorrono sessioni complete per insegnarti tecniche di coping. Queste tecniche potrebbero includere meditazione, messa a terra, e esercizi di respirazione profonda.

Doveri degli psichiatri

A differenza dei terapisti che hanno principalmente conversazioni con te e ti insegnano abilità di coping, gli psichiatri ti controllano per vedere se il tuo farmaco funziona. I bravi psichiatri passano un po 'di tempo a parlarti della tua vita personale perché si preoccupano davvero del tuo benessere. Ma sono in definitiva responsabili di assicurarsi che tu stia assumendo i farmaci e il dosaggio giusti per i tuoi sintomi. Mentre gli appuntamenti con il terapeuta sono di solito un'ora, un appuntamento per uno psichiatra dura in genere meno di 30 minuti. Come potete vedere, psichiatri e terapisti hanno ruoli diversi. Tuttavia, entrambi sono ugualmente importanti per il piano di trattamento.

La mia esperienza nel vedere un terapeuta e uno psichiatra

Quando ho iniziato a vedere un terapeuta molto tempo fa, mi ha raccomandato di vedere anche a psichiatra. Entrambi erano nella stessa rete e nello stesso edificio. Ho parlato con il mio terapista dei miei sintomi e degli eventi stressanti che ho affrontato dalla nostra sessione precedente. Mi ha chiesto se stavo usando le mie capacità di coping e poi me ne ha insegnato di nuove. Ogni mese vedevo il mio psichiatra. Sapeva quando ho visto il mio terapista. Quindi ha apportato le modifiche ai farmaci secondo necessità e mi ha incoraggiato a continuare a consultare il mio terapista. Avendo sia un terapeuta che uno psichiatra, ho ricevuto sia terapie farmacologiche che talk.

Con tutte le pubblicità sugli antidepressivi e gli antipsicotici, così tante persone sono tentate di rivolgersi a uno psichiatra per una pillola. Ma includendo la terapia nel trattamento, potresti scoprire che non hai bisogno di farmaci. O forse ne hai bisogno, ma non hai bisogno di una dose elevata.

Preferisci un dottore a un altro? Quali sono le tue opinioni sul vedere entrambi i dottori? Condividi le tue opinioni ed esperienze nei commenti.