Che cos'è la positività corporea quando si ha un disturbo da alimentazione incontrollata?

Ho scritto su come essere positivi per il corpo quando si ha un disturbo da alimentazione incontrollata (LETTO), ma avrei dovuto davvero iniziato definendo quale positività corporea è quando si ha un disturbo da alimentazione incontrollata e come si può essere positivi per il corpo con LETTO. Molte persone pensano che sia positivo per il corpo accettando il tuo corpo così com'è e che cambiarlo è un segno di problemi. In realtà, la positività del corpo quando hai un disturbo da alimentazione incontrollata sta scoprendo come vuoi che il tuo corpo assomigli e viva in quel corpo senza preoccuparsi di ciò che chiunque altro ha da dire al riguardo.

Pensavo che la positività del corpo con il disturbo da abbuffata significasse che dovevi amare il tuo corpo, non importa come appariva

Essere positivi al corpo quando si ha un disturbo da alimentazione incontrollata non deve significare che tu accetta il tuo corpo così com'è e non cambiarlo mai affatto. Se ci pensate, se questo fosse vero, morire i capelli, indossare gli occhiali o bucare le orecchie si qualificherebbe come cambiare il vostro corpo ed essere indicativi della vostra disapprovazione. Inoltre, cambiare il tuo corpo non è male.

Quando ho avuto problemi di abbuffata, ho avuto ingrassare molto rapidamente. Ricordo di essermi guardato allo specchio una mattina e di non riconoscermi. Non avevo l'aspetto che volevo, non era la persona che volevo essere. Mi sentivo uno sconosciuto nel mio stesso corpo. Non mi piacevano le restrizioni che ne derivavano e non ero felice. Quindi ho cambiato il mio corpo.

Non si trattava di accettare il mio corpo o di amarlo di più. Ero infelice e mi sentivo in trappola. Non avevo bisogno di più positività corporea, dovevo vivere in un corpo in cui mi sentissi a mio agio (Questionario sull'immagine corporea e come amare il tuo corpo e te stesso).

Cosa significa realmente positività corporea quando si ha un disturbo da alimentazione incontrollata?

Quando hai un disturbo da alimentazione incontrollata, può causare enormi cambiamenti nel tuo corpo e rendere difficile essere positivi. Ma ciò che conta nella positività del corpo non è lasciare che le influenze esterne cambino il modo in cui ti senti e lascia che tu decida il modo in cui vuoi apparire.

Una persona positiva per il corpo non si sta battendo per il corpo perfetto di un'altra persona o società, si stanno impegnando per loro corpo perfetto. È felice con il tuo corpo perché ne sei felice, non perché qualcun altro lo convalida. Indossa vestiti, cambia i capelli e cambia il tuo aspetto fino a quando ti senti a tuo agio e felice nella tua pelle.

Come posso diventare positivo per il corpo quando ho un disturbo da alimentazione incontrollata?

Può essere difficile capire come essere positivi per il corpo in caso di disturbo da alimentazione incontrollata perché devi capire come vuoi che il tuo corpo assomigli oltre l'obiettivo della società attrattiva. Ponetevi domande su quando eri felice con il tuo corpo in passato e perché eri felice con esso. Chiediti qual è la tua estetica e quali stili ti attraggono. Una volta che sai cosa ti piace, provaci.

Ricorda che non sapere cosa ti piace va bene. Sperimentare va bene. Cambiare ciò che pensavi ti piacesse va bene. Sei un essere umano in continua evoluzione e la ricerca della felicità con il tuo corpo non sarà facile o semplice. Ma questo è un caso in cui il viaggio ti insegnerà molto su te stesso e le vittorie saranno estremamente gratificanti.

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