Come disegnare i confini per i partner degli amici

Disegnare i confini per i partner degli amici significa davvero disegnare i confini per gli amici. Uno dei miei migliori amici mantiene un po 'preoccupante, anche emotivamente offensivo, relazione. È bella, talentuosa, perspicace e gioiosa, ma riceve costantemente feedback violenti che non è abbastanza brava. Le dice che se avesse risolto i suoi problemi, la relazione sarebbe stata felice. Quella critica costante e pungente non le fa bene. Che qualsiasi lavoro sulla relazione dovrebbe essere interamente suo perché lei è spezzata non va bene.

Per quanto odio vedere la mia amica soffrire e sentire il metodo di indirizzo di cui è costantemente vittima, la mia preoccupazione per la situazione si estende ulteriormente. Suo marito dipendenze hanno portato potenziali pericoli a casa mia senza il mio permesso, così come alle feste in cui erano miei ospiti. Quando ho saputo della profondità della sua più recente incapacità di autoregolarsi, mi sono reso conto che il suo comportamento è un rischio per la mia casa. Sapevo che dovevo tracciare dei confini attorno al compagno del mio amico.

3 passaggi per impostare i confini per gli amici

Elencare i motivi del confine

I miei nuovi confini riguardano me, non nessun altro. Vedo ora che è meglio per me salute mentale (e potenzialmente il benessere e la sicurezza degli altri miei amici) se non vedo più il suo partner. Non è il benvenuto a casa mia o alle feste a cui li invito. Non voglio più vederli interagire tra loro, perché mi fa male vederla abbattuta.

Riconoscere l'impostazione dei confini è più difficile con gli amici

Mentre è abbastanza difficile da imparare boundary-impostazione nel complesso, spesso possiamo sentire un ulteriore senso di obbligo verso i nostri amici che a volte ci fa esprimere i nostri limiti in un secondo momento o più debolmente di quanto faremmo con gli estranei. Tuttavia, è importante stabilire dei limiti con i partner dei nostri amici o altri amici.

Implementa i tuoi confini con sensibilità

Poiché il comportamento di suo marito non è qualcosa che la mia amica può controllare, potrebbe sentirsi difensiva o arrabbiata per le mie scelte di stabilire dei limiti con lui. La chiave qui, quindi, è di assicurarsi gentilmente e delicatamente che le sue esperienze vengano ascoltate e amate.

Questo tipo di conversazione merita un discorso di persona, pieno di abbracci. Un SMS o una telefonata possono creare confusione o distanza tra di noi. Farò in modo che lei sappia quanto ci tengo a lei e quanto sia stata difficile questa decisione.

La conversazione includerà anche un rafforzamento del mio affetto per lei e il mio riconoscimento che nessuno può controllare chi amiamo. Questa base, oltre a ribadire i confini del partner del mio amico, è per la mia salute, creerà l'ambiente giusto in cui condividere la mia decisione.

Infine, chiederò come posso supportarla. Ho creato con successo i confini con i partner degli amici prima di utilizzare alcuni di questi metodi e mi aspetto pienamente che questo sarà uno scambio meraviglioso e amorevole.