Malattia mentale e stress: un circolo vizioso
Newsletter sulla salute mentale di HealthyPlace
Ecco cosa sta succedendo sul sito HealthyPlace questa settimana:
- Malattia mentale e stress: un circolo vizioso
- Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
- Dai blog di salute mentale HealthyPlace
- Difendi la salute mentale
- Ultima salute mentale Novità
Malattia mentale e stress: un circolo vizioso
Vivere con una malattia mentale può essere stressante. Mentre ogni malattia mentale è unica, condividono tutti alcuni elementi comuni. Sono malattie complesse del cervello che incidono sull'intera persona: pensieri, emozioni e comportamenti. Non c'è da stupirsi, quindi, che la malattia mentale sia quasi sinonimo di parola fatica. (Prendi il nostro stress test online.)
Come se l'attività distruttiva nel cervello non fosse abbastanza stressante, la vita stessa è piena di stress. Sfortunatamente, proprio come la malattia mentale contribuisce allo stress, lo stress può aggravare la malattia mentale. Questo, a sua volta, aumenta lo stress, che di nuovo causa sintomi di salute mentale peggiorare.
Questo significa che le persone con malattie mentali sono condannate a condurre una vita piena di stress e sfide per la salute mentale? Assolutamente no! Esistono modi per gestire lo stress e le malattie mentali.
- Pratica l'auto-cura mangiando bene, facendo delle pause e dormendo abbastanza
- Nota cosa stai vivendo (pensieri, emozioni, comportamenti e sensazioni nel tuo corpo)
- Allontanati da ciò che noti e metti in discussione (ad esempio, i tuoi pensieri stressati attuali sono realistici; le tue emozioni sono troppo forti per la situazione?), quindi continua a ricordare a te stesso che sei separato da questi pensieri ed emozioni
- Rilassati facendo qualcosa che ti piace
Articoli correlati Affrontare la malattia mentale e lo stress
- I diversi tipi di stress
- Comprensione dello stress e della malattia mentale (video)
- Sopraffatto dallo stress e dall'ansia? Come affrontarlo
- Stressato? Collegare lo stress alla malattia mentale
- Tecniche di rilassamento per alleviare l'ansia e lo stress
- Ansia e stress scolastici
I tuoi pensieri
Domanda di oggi: Domanda di oggi: quando lo stress peggiora i sintomi della malattia mentale, come si fa a gestirlo? Ti invitiamo a partecipare commentando e condividendo i tuoi sentimenti, esperienze e conoscenze su Pagina Facebook di HealthyPlace e sul Pagina Google+ HealthyPlace.
continua la storia qui sotto
Condividi le nostre storie
Nella parte superiore e inferiore di tutte le nostre storie, troverai i pulsanti di condivisione social per Facebook, Google+, Twitter, Pinterest e altri siti social. Se trovi utile una storia, un video, un test psicologico o altre funzionalità di HealthyPlace, ci sono buone probabilità che lo facciano anche gli altri bisognosi. Si prega di condividere.
Riceviamo anche molte domande sulla nostra politica di collegamento. Se hai un sito Web o un blog, puoi collegarti a qualsiasi pagina del sito Web HealthyPlace senza chiederci in anticipo.
Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
Ecco i primi 3 articoli sulla salute mentale HealthyPlace Facebook i fan ti raccomandano di leggere:
- Ansia intensa e la persona altamente sensibile
- Gestire i sintomi di PTSD dopo aver lasciato un abuso
- Che cos'è il disturbo di personalità dipendente?
Se non lo sei già, spero che lo farai unisciti a noi / come noi su Facebook pure. Ci sono molte persone meravigliose e di supporto lì.
Dai blog di salute mentale HealthyPlace
Su tutti i nostri blog, i vostri commenti e osservazioni sono i benvenuti.
- Il trauma non diagnosticato può portare ad abuso di sostanze (Blog del Circolo di trattamento della salute mentale)
- Ansia sociale, salto alle conclusioni e tranquillità (Blog di Ansia-Schmanxiety)
- Non lasciare che la privazione del sonno ti impedisca la felicità (Living A Blissful Life Blog)
- La lotta per la salute mentale nei tuoi 20 anni (Salute mentale per il blog Digital Generation)
- Quando il bipolare rovina la tua vacanza (Breaking Bipolar Blog)
- Tre miti PTSD: porre fine allo stigma del disturbo post-traumatico da stress (Recupero dal blog di malattia mentale)
- Sfatare il mito della debolezza mentale nei malati di PTSD (Trauma! Un blog PTSD)
- Praticare l'autocompassione può aumentare l'autostima (Costruire blog di autostima)
- Recupero da abusi narcisistici senza convalida (Il tuo blog sulla salute mentale)
- Lo stigma della salute mentale insegna che le malattie mentali sono rare (Blog sullo stigma della salute mentale sopravvissuto)
- Abilità creativa di coping per disturbo da alimentazione incontrollata: Art Therapy (Blog sul recupero di Binge Eating)
- Formare relazioni con alterazioni nel disturbo dissociativo dell'identità (Blog vivente dissociativo)
- I pericoli della privazione del sonno legata all'ansia (Blog sul trattamento dell'ansia)
- La maternità con una malattia mentale invisibile (Blog sulla malattia mentale nella famiglia)
- Formare relazioni sane durante il recupero della malattia mentale (Blog su relazioni e malattie mentali)
- Parlare con i bambini della dipendenza e del recupero (Blog sulla dipendenza da debunking)
- Perché il mio episodio psicotico schizofrenico conta ancora (Blog sulla schizofrenia creativa)
Sentiti libero di condividere i tuoi pensieri e commenti in fondo a qualsiasi post del blog. E visitare il homepage dei blog di salute mentale per gli ultimi post.
Difendi la salute mentale
Migliaia di persone hanno aderito alla campagna Stand Up for Mental Health
Ma abbiamo ancora bisogno di te. Fai sapere agli altri che non c'è vergogna nell'avere depressione, ansia, disturbo bipolare, tricotillomania, disturbo ossessivo-compulsivo, ADHD, schizofrenia o qualsiasi altra malattia mentale.
Iscriversi a Difendi la campagna per la salute mentale. Metti un pulsante sul tuo sito Web o blog (pulsanti per familiari, genitori, professionisti della salute mentale e organizzazioni). Abbiamo anche copertine per Facebook, Twitter e Google+.
Ultime notizie sulla salute mentale
Queste e altre storie sono presenti sul nostro pagina di notizie sulla salute mentale:
- Uno studio identifica i blocchi per i servizi di salute mentale per gli adolescenti colpiti dal bullismo
- I bambini in affido tre volte più propensi ad avere una diagnosi di ADHD
- Il contatto pelle a pelle dopo la nascita riduce i livelli di stress per le madri
- Le persone con stili di vita sedentari sono ad aumentato rischio di sviluppare malattie renali
- Ictus negli utenti di marijuana collegati alla stenosi arteriosa
- Mancanza di contatto diretto Quasi il doppio del rischio di depressione per gli anziani
- L'ossitocina ha benefici sociali, emotivi e comportamentali nei bambini piccoli con autismo
Per ora è tutto. Se conosci qualcuno che può beneficiare di questa newsletter o del sito HealthyPlace.com, spero che tu lo trasmetta. Puoi anche condividere la newsletter su qualsiasi social network (come Facebook, Stumbleupon o Digg) a cui appartieni facendo clic sui collegamenti seguenti. Per aggiornamenti durante la settimana:
- cerchia HealthyPlace su Google+,
- segui HealthyPlace su Twitter
- segui HealthyPlace su Pinterest
- o diventa a fan di HealthyPlace su Facebook.
torna a: HealthyPlace.com Indice della newsletter sulla salute mentale
