Come servire gli altri avvantaggia tutti
Servire gli altri significa mostrare compassione, buona volontà e gentilezza. Servire gli altri è legato a effetti positivi sul benessere dell'individuo che aiuta. Allo stesso modo, anche coloro che sono destinatari di buone azioni sperimentano un effetto positivo sul loro benessere. La linea di fondo è che servire gli altri include vantaggi per noi stessi, da includere maggiore felicità e benessere.
Il servizio militare è un modo per servire gli altri
Il modo migliore per ritrovare se stessi è perdersi al servizio degli altri. ~ Mahatma Gandhi
Ogni anno l'11 novembre si celebra il Veterans Day negli Stati Uniti d'America. Questa è un'opportunità per celebrare i veterani americani per il loro servizio alla nostra nazione, il patriottismo, l'amore per la patria e i sacrifici per proteggere il nostro modo di vivere e la libertà. Le ragioni per arruolarsi nell'esercito sono molteplici, ma soprattutto la ragione per restare è appartenere, crescere, servire e proteggere le libertà che ci stanno a cuore.
Per più di 20 anni ho prestato servizio militare. Ho imparato che la libertà di cui godiamo non è gratis e come ho visto negli ultimi anni il prezzo è molto alto. Ho preso molto sul serio il mio impegno a servire questa grande nazione e sposare il servizio prima di me stesso era, e rimane, un valore fondamentale per me. È stato un onore indossare l'uniforme, servire questo paese e fare sacrifici per il bene comune. Il mio tempo nell'esercito è stato un incubatore di spirito di gruppo, al servizio degli altri e all'altruismo.
Come raccogliere i benefici del servire gli altri
Secondo il dottor Stephen Post, autore di best-seller di I doni nascosti dell'aiutare: come il potere del dare, la compassione e la speranza possono farci superare i momenti difficili (Jossey-Bass, 2011), ecco come godersi il benefici del dare legati alla felicità e alla salute:
- Sii altruista. Dare, o anche solo pensare, genuinamente al dare è associato alla salute e al benessere.
- Smettila di ossessionarti per te stesso. Gli individui che pensano di più a se stessi e ai propri desideri e problemi sono infelici. Sostieni gli altri. Aiutare può essere terapeutico se stai riscontrando problemi simili a quelli del destinatario del tuo sostegno. Può aiutare a ridurre la depressione lieve.
- Volontario.Il volontariato influisce positivamente sulla tua felicità, umore, autostima e benessere.
- Tieni presente che potresti aver bisogno di aiuto. Potrebbe arrivare un momento in cui avrai bisogno dell'aiuto di qualcuno in futuro.
- Sii gentile. L'altruismo è legato alla riduzione della mortalità e della longevità.
Trova l'equilibrio nel servire gli altri. Non esagerare, ma ricorda sempre,
Non puoi aiutare qualcuno a salire su una collina senza avvicinarti tu stesso alla cima. ~ gen. H. Norman Schwarzkopf Jr.
Ti consideri altruista? Cosa significa per te servire gli altri? Partecipi ad attività di volontariato che servono gli altri? Associa il fare buone azioni alla felicità, alla buona salute e al benessere?
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