Quando l'ansia attacca: l'impatto del panico sulla società e su di te

Vorrei che qualcuno avesse notato la mia predilezione per l'ansia quando ero bambino. Ho combattuto con esso terribilmente; non volendo andare a scuola, mia madre e / o mio padre ci lasciano con una baby-sitter, temporali, lunghi viaggi in macchina. Non c'erano nomi per cose del genere nel 1964, specialmente per quanto riguarda i bambini. Se ho agito in base alle mie ansie, mi è stato detto di "ottenere il controllo di te stesso", "fermalo", "stai solo facendo lo sciocco su tutto questo". Mi sentivo una bambina stupida e stupida e ho iniziato a forzarmi a mantenere i miei sentimenti dentro, soffrendo da sola. Avrei avuto la diarrea, il vomito, la scossa incontrollabile e talvolta avrei versato lacrime silenziose che mi asciugavo rapidamente comportandomi come se avessi qualcosa negli occhi. Quando sono cresciuto, sono diventato un "sidro dell'ansia" professionale, ero miserabile.
quando avevo circa 18 anni, le mie ansie divennero meno intense, meno e molto distanti tra loro e quasi pensavo che fossero sparite. All'età di 27 anni, dopo aver avuto il mio primo figlio, all'improvviso, ho avuto l'attacco di panico più incredibile di sempre. Corsi fuori dalla mia porta sul retro e continuai a correre per i blocchi finché non mi ricordai il mio bambino da solo in casa. Il mio panico è ripreso mentre tornavo a casa kowing per alcune cose terribili che le erano successe mentre scappavo. La mia ansia è cresciuta e è diminuita nel corso dei prossimi anni. La mia depressione, tuttavia, ha preso piede e ho iniziato a ricevere cure. L'ansia tornò di nuovo, male, come una volta. Per farla breve, ho 58 anni, esco di casa per vedere il mio psichiatra e solo se mio marito mi prende. Ogni altra commissione, compito, anche uscire sul vialetto per prendere il giornale, lo fa mio marito. Ho smesso di guidare circa 6 anni fa e ho interrotto quasi tutti i contatti con gli amici, ho smesso di andare in chiesa. Quando ho bisogno di farmi un taglio di capelli, il mio stilista mi pianifica la mattina presto prima che arrivino gli altri stilisti e i loro clienti e io andrò solo se mio marito mi prende. Sono prigioniero dentro di me. Non posso dirti quanti eventi speciali in famiglia mi sono perso e quanto male a non poter essermi regalato quei preziosi ricordi.

Ciao,
Healthline ha recentemente terminato un'infografica che mostra che molte persone soffrono di sintomi depressione senza cercare cure, e quella depressione non diagnosticata costa agli Stati Uniti milioni di dollari ogni anno. Puoi trovare l'infografica su: http://www.healthline.com/health/depression/statistics-infographic
Ti invitiamo a incorporare questa grafica sul tuo sito e condividere con i tuoi follower, amici e rete.
Per favore fatemi sapere se avete domande.
Cordiali saluti,
Tracy

ciao Maria,
questo è andato prima allo spam * lancia gli occhi * ma è stato trovato e salvato ora.
ottimo punto e lo inserirò nella mia lista di cose da fare per i post: spiega la meccanica. sia l'amigdala che l'ippocampo svolgono ruoli fisiologici molto importanti nell'ansia.
mi ha anche aiutato quando ho saputo di tutto ciò = D grazie!

Sarebbe bello - ragazzino - se spiegassi un po 'di amigdala e il ruolo che ha nell'ansia e ancor di più negli attacchi di panico.
Non importa quanto possa essere sconvolgente un attacco di panico, se uno è armato di conoscenza del processo che subisce in un dato momento, potrebbe aiutare.
Mi ha aiutato a capire perché sta arrivando l'attacco di panico e mi ha aiutato a far fronte a quei brevi, seppur insopportabili momenti, in cui stavo perdendo il controllo.