Smetti di abbandonare le cose che ti piacciono e costruisci fiducia in te stesso

È importante smettere di lasciare le cose che ti piacciono solo perché non sei sicuro. Se sei come molte persone, potresti privarti delle cose che ti piacciono semplicemente perché non sei bravo con loro o sentirsi inadeguato. Forse non provi qualcosa perché hai paura di esporre le tue debolezze o imperfezioni, temi di sbagliare o di temere il fallimento. Forse ti paragoni agli altri o preoccuparsi troppo di ciò che pensano gli altri. Potresti sentirti vulnerabile e questo può essere molto scomodo. Tuttavia, fare le cose per il piacere è importante per la tua autostima, la salute mentale e il benessere generale. Smetti di abbandonare le cose che ti piacciono solo perché non sei sicuro.

Motivi per smettere di abbandonare le cose che ti piacciono

Autostima salutare significa avere un atteggiamento salutare verso te stesso come sei adesso. Ciò significa amare te stesso come una persona intera, comprese le tue imperfezioni. Fare cose di cui non sei fiducioso può aiutarti a superare perfezionismo

e paura di fallire. Può insegnarti a essere vulnerabile, autentico e ad accettare te stesso per quello che sei. Fare cose di cui non sei totalmente sicuro ti porta fuori dalla tua zona di comfort e offre opportunità di apprendimento e crescita.

Fare le cose che ti piacciono ti insegna a concentrarti sul processo, vivi nel momento presente e preoccuparti meno del risultato finale. Soprattutto, ti dà buoni sentimenti che sono importanti per la tua salute mentale e l'autostima.

Come smettere di abbandonare le cose che ti piacciono

• Quando non sei sicuro, fallo comunque. Abbi il coraggio di fare qualcosa indipendentemente dal tuo pensieri e sentimenti negativi. Pensa al divertimento e alla crescita personale che otterrai da esso.
• Goditi il ​​focus o l'obiettivo. Va bene fare le cose puramente per piacere. Divertiti e renditi conto che non devi essere bravo in tutto. Fai cose che creano buoni sentimenti perché sono importanti per il tuo benessere.
• Sii pienamente presente. Lasciati coinvolgere nel momento presente e dimentica il risultato o quanto sei bravo. Pratica la consapevolezza.
• Sappi che il tuo valore non dipende da abilità o talenti. Il tuo valore è quello che sei come persona e la tua abilità non lo cambia. Fare qualcosa in cui non sei così bravo può aiutarti a vederlo.
• Renditi conto che migliorerai con la pratica. Le cose che ti piacciono potrebbero non essere le cose in cui sei bravo. Tuttavia, puoi migliorare facendo qualcosa. Tutto nella vita deve essere appreso e non sai mai quanto sarai bravo. Anche se non diventerai un esperto, diventerai comunque migliore di quello che sei attualmente.
• Permettiti di fare errori. È così che impari e cresci, ed è anche una parte dell'essere umano (Come non aspettarsi troppo da te stesso).
• Smetti di confrontarti con le altre persone. Sei un individuo unico con i tuoi punti di forza e di debolezza. Dimentica ciò che fanno gli altri e fai ciò che è giusto per te (Smetti di confrontarti con gli altri per migliorare l'autostima). La vita non è una competizione.
• Unisciti a un gruppo. Trova un gruppo in cui l'attenzione è esclusivamente sulla partecipazione e il divertimento. Evita quelli troppo seri o competitivi. Controlla cosa è disponibile nella tua comunità locale.
• Smetti di preoccuparti di ciò che pensano gli altri. Alla maggior parte delle persone non importa davvero quanto sei bravo in qualcosa e molti probabilmente avranno i loro problemi da affrontare (Come smettere di preoccuparsi di ciò che pensano gli altri). Le persone giuste saranno attratte da te come persona e non a causa dei tuoi talenti o abilità.
• Impara ad accettarti incondizionatamente. Amati incondizionatamente e non prenderti troppo sul serio. Goditi l'essere te stesso e preparati ridere di te stesso di volta in volta.

Ancora più importante, fai le cose che ti piacciono puramente per il piacere. Consenti a te stesso di provare buoni sentimenti, impara a goderti il ​​momento e ama te stesso come una persona intera, imperfetta. Talenti o abilità non cambiano il tuo valore come persona e meriti di divertirti. Smetti di abbandonare le cose che ti piacciono solo perché non sei sicuro.

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