Perché sono pubblico sull'avere una malattia mentale
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Avevo affrontato tranquillamente la malattia mentale dall'età di 12 anni, quando ne avevo diagnosticato alcuni disturbi di salute mentale. Essendo stato così giovane quando ho appreso dei miei disturbi, non avrei mai immaginato la profondità che avrebbero avuto sulla mia vita e sul mio futuro.
Le persone con malattia mentale sperimentano molte ingiustizie
Nel settembre del 2012, ho deciso di uscire pubblicamente con la mia malattia mentale dopo una crisi che ha cambiato la vita, seguita da un'esperienza orribile in una struttura di salute mentale. Queste esperienze mi hanno lasciato con molte emozioni grezze e ricordo di essermi sentita molto sola, fraintesa, mentre allo stesso tempo avevo molti pensieri ed emozioni repressi di cui avevo bisogno per uscire. Durante la mia esperienza personale con il sistema di salute mentale, ho ascoltato molte storie di altre persone e ho visto molte ingiustizie. Ho sentito il bisogno di far sapere alla gente che non erano soli, come avevo sentito; per far loro sapere che c'erano altri là fuori e che c'è sempre un modo per riprenderti la vita. Mio marito mi ha incoraggiato a condividere la mia storia con gli altri nella speranza che potesse portare consapevolezza, speranza e comprensione, aiutandomi allo stesso tempo ad affrontare alcuni dei miei sentimenti.
Diventare pubblica con la mia malattia mentale ha influenzato la mia vita sotto molteplici aspetti. In un certo senso è stato potenziante; un modo in cui posso prendere il controllo della malattia mentale e farlo fare quello che voglio. In un certo senso è stato spaventoso, poiché alcune persone hanno espresso opinioni negative nei miei confronti. Non sono mai stato molto bravo con le critiche e quell'aspetto può essere difficile. Devo anche ammettere che a volte sento il desiderio di spingermi più forte, di affrontare i problemi man mano che arrivano perché sento di essere un esempio; e quindi voglio mostrare agli altri di cosa sono anche capaci, pur essendo una persona reale e che inciampa ancora lungo la strada.
Diventare pubblico con la tua malattia mentale
Incoraggio gli altri a rendere pubblica la loro malattia mentale se si sentono a proprio agio con essa, ma so che non è per tutti. Ci vuole un sistema di supporto e la capacità di consentire il lancio delle cose, il che non è sempre facile. Sono stato ferito, fatto arrabbiare e rattristato da cose legate all'essere così pubbliche con le mie lotte e talvolta può essere una battuta d'arresto. Sento che se vuoi essere pubblico con la tua malattia, devi anche sentirti a tuo agio con te stesso e con chi sei. Che non dice assolutamente che sei felice con te stesso o ti consideri in controllo, perché io no; ma credo che tu debba avere un livello di accettazione. So anche che ci sono molti modi per essere pubblici e credo che ci sia un posto per chiunque voglia farlo. Opportunità dalla scrittura anonima o divulgazione della comunità, al pieno in TV, libri e blog. Si tratta solo di ciò che senti veramente di poter fare e quali sono i tuoi obiettivi.
Blog di Tracy Butcher: The Messy Art of Living
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