Smetti di concentrarti su situazioni negative
Newsletter sulla salute mentale di HealthyPlace
Ecco cosa sta succedendo sul sito HealthyPlace questa settimana:
- Smetti di concentrarti su situazioni negative
- Perché l'attenzione al negativo?
- Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
- Dai blog di salute mentale HealthyPlace
- Difendi la salute mentale
- Ultime notizie sulla salute mentale
Smetti di concentrarti su situazioni negative
Ti concentri continuamente su situazioni negative? Ogni parola, azione e comportamento viene assorbito e sezionato senza pensiero?
Per paura, molti che lottano con ansia, paranoia e depressione tendono a sezionare più intensamente i comportamenti e le parole degli altri. Quelli con malattia mentale hanno paura di essere feriti e quando le parole o il linguaggio del corpo degli altri emanano il minimo accenno di negatività, la mente cerca di mettere insieme i pezzi del puzzle. (Come smettere di preoccuparsi di ciò che pensano gli altri). Il puzzle potrebbe non avere nulla a che fare con loro, ma con un'ansia elevata e una paranoia in gioco, credono che qualsiasi linguaggio del corpo negativo debba coinvolgerli in qualche modo.
Perché l'attenzione al negativo?
Quando si tratta di concentrarsi sul negativo, la maggior parte non vede chiaramente la situazione. Le credenze negative generano pensieri negativi. (Ferma i pensieri negativi che consumano tutto con il G.L.A.D. Tecnica). Se ti trovi in una situazione con fiducia, hai maggiori probabilità di ricevere un risultato positivo. Gli articoli seguenti contengono idee su come farlo.
Non è facile ignorare gli sguardi di giudizio e allontanare i sussurri, ma il punto di azione più importante è emettere positività, in modo che quelli intorno a te possano assorbire quei sentimenti.
Articoli relativi all'autostima e alla fiducia
- Pensiero positivo - Concentrarsi sul positivo
- Prendi una presa sui pensieri negativi con le abilità di distrazione
- Il mio percorso verso il pensiero positivo
I tuoi pensieri
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Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
Ecco i primi 3 articoli sulla salute mentale HealthyPlace Facebook i fan ti raccomandano di leggere:
- Gestione dell'ansia: i segni chiave di stress e panico
- Le 21 migliori tecniche di messa a terra dell'ansia
- Binge Eating e eccesso di cibo: qual è la differenza?
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Dai blog di salute mentale HealthyPlace
Su tutti i nostri blog, i vostri commenti e osservazioni sono i benvenuti.
- 2015, un altro nuovo anno con una malattia mentale (Blog del Circolo di trattamento della salute mentale)
- Festeggiamo il mio compleanno con la depressione e Vivere la vita, anche quando depresso (Affrontare il blog sulla depressione)
- Vantaggi dell'ansia, svantaggi dell'ansia e L'ansia mi fa odiare me stesso e va bene (Blog di Ansia-Schmanxiety)
- Com'è stare in un ospedale psichiatrico? (Breaking Bipolar Blog)
- Pro / contro del lavoro autonomo mentre convivo con la depressione (Blog di lavoro e bipolare o di depressione)
- Cosa sta pensando la vittima? e Il senso comune può causare malattia mentale, stigma della depressione (Recupero dal blog di malattia mentale)
- Come ridurre la dissociazione in PTSD (Trauma! Un blog PTSD)
- Immagine corporea e autostima e Segni comuni di bassa autostima (Costruire blog di autostima)
- Stigma sulla salute mentale e identità: non sono la mia malattia (Blog sullo stigma della salute mentale sopravvissuto)
- Desiderio sessuale, funzione e combattimento PTSD (Comprensione del combattimento PTSD)
- I pensieri intrusivi del disturbo da alimentazione incontrollata (Blog sul recupero di Binge Eating)
- Gli effetti dell'abuso verbale e come mi fanno male (Blog di abusi verbali e relazioni)
- Gli spettacoli del crimine possono avere un ruolo nell'autolesionismo? (Parlando del blog sulle lesioni personali)
- La tua depressione è causata dalla tua dieta? (Il tuo blog sulla salute mentale)
- Suggerimenti per la diagnosi e il trattamento dell'ansia nelle persone anziane (Blog sul trattamento dell'ansia)
- Dare farmaci psichiatrici a un bambino con malattia mentale (La vita con Bob)
- Utilizzare le tecniche di messa a terra durante la dissociazione (Blog vivente dissociativo)
- Come mettere prima il recupero del disturbo alimentare (Blog ED sopravvissuto)
- Esiste una soluzione rapida per la malattia mentale? (Come ottenere blog sui tempi difficili)
- Vivi il tuo tipo di vita (Living A Blissful Life Blog)
- La mia definizione di genere identità Genderqueer (La vita: blog sulla salute mentale LGBT)
- Sindrome da astinenza post acuta e suoi effetti e L'importanza dell'onestà nel recupero delle dipendenze (Blog sulla dipendenza da debunking)
- Disturbo schizoaffettivo e com'è ascoltare le voci e Senzatetto con schizofrenia (Blog sulla schizofrenia creativa)
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Ultime notizie sulla salute mentale
Queste e altre storie sono presenti sul nostro pagina di notizie sulla salute mentale:
- I ricordi devono essere "accesi" e potenziati dall'emozione
- Linee guida attuali per limitare l'uso dei media su schermo per bambini "Potrebbe non essere sostenibile"
- Social media: "Nessuna associazione diretta" con lo stress
- Lo studio sui ratti suggerisce che indizi correlati agli abusi potrebbero ridurre lo stress degli adulti
- Come ci addoloriamo: ognuno è diverso
- Quanto i tuoi Mi piace di Facebook potrebbero costarti un lavoro
- La depressione e la colpa negli anni della scuola materna possono cambiare il cervello?
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