La stigmatizzazione della salute mentale varia tra i disturbi

Tendiamo a pensare allo stigma della salute mentale come un'affermazione generale, ma la realtà della situazione è che in realtà non lo è. Diversi disturbi della salute mentale affrontano diverse versioni dello stigma della salute mentale. Di recente sono giunto a questa conclusione quando mi sono reso conto che, sebbene avessi superato lo stigma che provavo Disturbo da escoriazione (scelta della pelle) (dermatillomania), lascio ancora lo stigma del mio depressione e ansia superami.

Le variazioni dello stigma della salute mentale

Anche se parlo apertamente online e anche di persona della dermatillomania, ho un sacco di problemi a chiedere aiuto quando si tratta degli altri due, in particolare della depressione.

Ci sono state così tante volte che mi è stato chiesto "Come stai?" E la mia risposta immediata è sempre "Buono" o "Bene" o qualche variazione. Le parole mi escono dalla bocca prima che il resto di me riesca a raggiungermi. Il problema è che cosa dovrei davvero dire è "sto lottando" o "non sto andando bene oggi".

Riesco a segnare lo stigma che deriva dalla mia pelle che prende la pura ignoranza. Molte persone non hanno mai sentito parlare del disturbo e non sanno di cosa si tratti. Anche se non va ancora bene, è più scusabile a un certo livello. Con qualcosa come la depressione, ci sono state molte informazioni di base sul pubblico e sui media per anni, ma la gente ancora non le capisce.

Lo stigma della depressione

Da quello che posso dire, le persone guardano ancora alla depressione come se fosse una scelta (Smetti di minimizzare la malattia mentale). Qualcuno dovrebbe semplicemente scegliere di essere felice e la depressione scomparirà magicamente. Quello che non capiscono è che anche le persone più felici possono sentire la depressione, e per di più la depressione non è sempre tristezza. A volte è poco brillante. A volte è la lotta per fare qualsiasi cosa. A volte è completamente insensibile, nonostante qualsiasi altra emozione presente. Si manifesta in modo diverso per tutti.

Le persone continuano a non vedere la depressione per quello che sono, anche con tutte le informazioni conosciute. Mentre è ancora una forma di ignoranza, è ignoranza sulla scia delle informazioni.

Quindi, anche se dico che sto lottando, potrei ancora incontrare persone che mi dicono di rallegrare, provare di più o che non ho nulla di cui essere arrabbiato. Alla gente piace ricordarci che qualcun altro ha peggio, dopo tutto.

Sì, qualcun altro probabilmente ha peggio, ma questo non toglie il mio dolore e non fa nulla per aiutare la mia situazione. Secondo questa logica, come ha sottolineato qualche altra mente geniale (purtroppo non so chi), le persone che sono felici non dovrebbero essere infelici perché qualcuno ovviamente ha di meglio.

Sembra ridicolo, vero? Questo perché lo è.

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.