Reazione di stress ritardata: panico dopo la tempesta

Non ho idea di cosa sto soffrendo, ma c'è qualcosa che sta succedendo con me. Di recente sono appena tornato in Scozia dopo 5 anni vissuti in Spagna. All'inizio me ne sono andato perché volevo provare a vivere all'estero, imparare una lingua e diventare nativo. Continuavo a lavorare all'estero altrove su base rotazionale mese / mese, il che significava che avrei lasciato il mio partner a lungo termine a casa in Spagna, come avevo fatto in Scozia in precedenza. Comunque le sue spese sono sfuggite di mano e lei è diventata dipendente dalla cocaina. Inoltre stava bevendo con la giusta vita bassa e li seguiva come una pecora piuttosto che farsi consigliare da me e prendersi cura di noi stessi non di altre persone che non fossero degne di un buon bene. Sono riuscito a tenerlo insieme anche se stressante in Spagna dove tutto sembra essere stato lasciato indietro. In Scozia sono grato che si sia trasformata, spendendo molto meno e si comporti. Tuttavia, ora che riesco a rilassarmi un po ', mi trovo con un'ansia alta e guardo troppo indietro con rimpianti e scopro che mi arrabbio molto. Normalmente non guardo solo indietro, ma questo ha sicuramente influito su di me con tutti gli argomenti, i problemi di fiducia, la spesa, la droga e alcuni altri problemi lungo la strada. Non sono sicuro di riuscirci anche se le cose vanno bene in Scozia e potrebbero aver bisogno di aiuto, ma nota se è quello di cui ho bisogno. Forse ho solo bisogno di avere una presa o qualcosa del genere. Per la prima volta nei miei 50 anni mi trovo nel bisogno di qualcosa o qualcuno in cui normalmente sono il terapeuta, il salvatore e il tipo che risolve le cose. Non so dove andare o cosa fare. È sicuramente una reazione ritardata. qualsiasi consiglio amichevole.

In un certo senso sono così felice che questa sia una cosa. Non mi è mai successo prima - di solito ho un trigger identificabile immediato. Sono sempre gli stessi fino a poco tempo fa. All'inizio tutti dicevano che era quello che era, ma era così diverso e terrificante di qualsiasi altra cosa negli ultimi dieci anni da quando li avevo, ero convinto che ci fosse qualcosa di sbagliato, come un mini ictus.
D'altro canto, recentemente mi è stato programmato di avere un EEG a causa di attacchi epilettici che sono comuni nei primi giorni del Lupus, che mi è stato appena diagnosticato. Le descrizioni parziali delle crisi epilettiche sono dannatamente quasi identiche a quelle che sto lottando per descrivere da circa un anno ormai e un'ipertensione casuale nel mio lobo frontale potrebbe provenire da questo o da qualunque cosa.
Sono sollevato che finalmente mi stiano prendendo sul serio, ma ora sono quello che non è così sicuro che non siano attacchi di panico come uno dei l'ultimo episodio ha seguito un improvviso picco palpabile nella mia ansia mentre leggevo una radiografia del torace che descriveva un polmone appena acquisito nodulo.
Non successe nulla al momento, sentii solo il mio cuore affondare ma un paio d'ore dopo all'improvviso accadde una cosa strana e buncha. Non so se la causa è l'ansia che sta innescando la risposta, ma mi sento perfettamente bene fino a 40 secondi dopo l'inizio, quindi meno di due minuti dopo è finita e sono per un po 'in una specie di nebbia.
Non so forse è solo un pio desiderio da parte mia, nessuno vuole l'epilessia. Speriamo anche tu.

WOW, stavo vagando per quello che stava succedendo, già soffro di ansia sociale e agorafobia, ma a giugno 2017 il mio marito è morto nel letto proprio accanto a me ero così scioccato che non potevo parlare con il detective ora qui sono passati 8 mesi e ho molti altri attacchi grazie per Informazioni

Ci sono stato, l'ho fatto per ANNI. Dopo aver capito che quello che avevo erano attacchi di panico / ansia, (i medici non hanno mai creduto ai miei sintomi) leggi tutto quello che potevo su di loro e ho capito che è tutta una questione di comprensione del TUO corpo e del tuo problemi. Qualunque cosa serva, fallo. Per me, la consapevolezza che "lo sto facendo da solo" di solito mi fa superare i momenti difficili. So che mi sto stressando, sono anale, perfezionista, mi preoccupo troppo, mi piacciono le cose sotto controllo e, quando non lo sono, il mio corpo si ribella. Non lo sento mai fino a dopo il grande evento, e poi pago. Comincio a chiedermi cosa c'è di sbagliato in me, la malattia? freddo? influenza? e poi sorrido consapevole che ho avuto dei momenti molto stressanti, e mi colpisce più tardi. Oggi è uno di quei giorni - ho la testa leggera, il respiro corto (per così dire) Mi sento veramente matto, voglio rannicchiarmi e stare a casa. Semplicemente non mi sento bene, ma l'ultima settimana è stata difficile con il marito in ospedale, gestire il fronte di casa da solo, ecc., Ecc. Non sei pazzo, realizzalo, scopri come devi superarlo e starai bene.

L'avevo notato. Pensavo di impazzire, sentendomi più stressato quando avrei dovuto rilassarmi! Grazie per le ottime informazioni che pubblichi sempre.