L'importanza di avere amici che vivono con il bipolare

Una delle parti migliori di essere un avvocato bipolare sono le persone che incontri e le amicizie che crei. Prima del mio diagnosi di disturbo bipolare 2 e coinvolto nella comunità, non avevo amici con disturbo bipolare. Nel mio viaggio finora, mi rendo conto del valore delle amicizie; in particolare le relazioni che si sono formate con coloro che vivono con disturbo bipolare. Quindi voglio condividere il motivo per cui, se hai un disturbo bipolare, è importante avere amici che vivono con il disturbo bipolare.

Perché è importante avere amici che vivono con il bipolare

Quando vivi con disturbo bipolare o qualsiasi condizione di salute mentale, vivi in ​​un mondo in cui ti senti incompreso. Quando ho iniziato volontariato nella comunità di salute mentale, Sono stato esposto a così tante persone che vivevano con bipolare, depressione, ansia e schizofrenia. Alcuni della mia età, appassionati, ambiziosi e con esperienze simili alla mia.

Era surreale pensare che potessi parlare casualmente con le amiche della nostra vita di donne bipolari; le lotte che affrontiamo, i problemi che abbiamo,

l'ospedale psichiatrico, medicine e tutto ciò che riguarda le nostre vite. La parte migliore e più eccitante è quanto ci relazioniamo l'un l'altro. Quando parliamo di come funziona la nostra mente e delle piccole cose che ci troviamo a fare, è quasi comico quanto siamo simili. L'estensione della nostra immaginazione, le numerose riviste piene di parole sui nostri pensieri, il pensiero creativo e la nostra prospettiva sul mondo. Ti fa sentire meno solo e non così frainteso.

Quando vivi con il bipolare, metti sempre in discussione tutto ciò che fai o dici. Tuttavia, quando ti circondi con altri che hanno estremi emotivi e modi di pensare simili, diminuisce il dubbio. Le nostre conversazioni sono piene di contenuto, passione ed emozione. Ti fa sentire potenziato e sicuro delle cose su di te che ti rendono diverso dagli altri. È un atteggiamento che è essenziale assumere quando si vive con disturbo bipolare.

Come posso trovare amici con una condizione di salute mentale?

Viviamo con una malattia nascosta e, sfortunatamente, a causa di stigma bipolare, molte persone non sono aperte sulle loro lotte per la salute mentale. Questo problema rende difficile stabilire rapidamente connessioni e fare amicizia con persone che vivono con il bipolare. Tuttavia, ciò non significa che sia impossibile.

Fatti coinvolgere dal tuo NAMI locale e aderire a un gruppo di supporto NAMI nella tua comunità. Se ti trovi in ​​un campus universitario, controlla se ci sono diversi club o organizzazioni a cui far parte, ad esempio Menti attive. Controlla se ci sono eventi locali o raccolte di fondi nella tua zona in relazione alla salute mentale. Fai volontariato o partecipa a questi tipi di incontri.

Sui social media, numerosi account sostengono la salute mentale (ecco il HealthyPlace Instagram, Facebook, cinguettio e Youtube conti). Molte persone penserebbero che costruire amicizie tramite i social media o Internet sarebbe disingenuo, ma non è sempre così. Certo, devi essere molto più selettivo e attento. Tuttavia, nella mia esperienza come difensore della salute mentale, nel corso del tempo ho instaurato grandi amicizie con persone che ho incontrato tramite i social media. Ci scambiamo e-mail, ci scambiamo messaggi con parole di speranza e supporto. Fidati di me, vale la pena fare lo sforzo genuino nel creare amicizie con persone che vivono con il disturbo bipolare.